tibet 2024旅行攻略

前往西藏前，可先在较低海拔停留适应，并按建议提前开始服用预防高原反应的药物。视频提醒，高原旅行中并非没有需要医疗撤离的情况，应做好准备。

西藏海拔高、台阶多，出发前应考虑自身的体能状况；可以先在云南等较低海拔地区适应几天。拉萨寺院徒步前可先考虑体能和适应情况。

转经是藏传佛教徒每日绕行圣地的实践，参观时可留意朝圣者的行走方式。