马蹄笋 细腻清脆、鲜甜可口、营养丰富，是食用笋家族中的上 乘珍品。高纤维、低脂肪、富含18种人体所必需的氨基酸和铁、钙 、锰、锌等矿物元素及维生素，具有防癌、助消化、减肥和美容保 健功效。苏东坡曾这样写道：“可使食无用，不可居无竹，无肉令 人瘦，无竹令人俗。”有人接其意道：若要不俗又不瘦，最好餐餐笋烧肉。” 　

四季柚是以四季开花结果而得名，在前岐有着悠久的栽培历史。四季柚之所以神奇不仅在于她四季常青，四季开花，四季结果，而挂果时间长达半年以上，能充分吸收积累大气、土壤中的养分，可谓“吃透了四季之水”，故营养 价值之高，堪称果中之王。 　　

梭子蟹肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。每百克蟹肉含蛋白质14克、脂肪2.6克。鲜食以蒸食为主还可盐渍加工“枪蟹”、蟹酱，蟹卵经漂洗晒干即成为“蟹籽”，均是海味品中之上品。 产 季 3～5月和9～10月为生产旺季，养殖品种，春节边为收获旺季。