四川 → 稻城旅游 → 概况

稻城，古名“稻坝”，藏语意为峪沟口宽阔之地。稻城最高海拔6032米，最低海拔2000米，县城海拔3750米，为藏族聚居地，此外有汉族、纳西族、回族等民族。

　　稻城的地理、地貌都较特殊。它北高南低，西高东低，群山起伏，逶迤苍莽。山脊河谷相间，形成既有终年积雪的高海拔山岭，又有幽深诡秘的低海拔河谷，还有宽阔的草场，潺潺的溪流，景色变幻多姿、十分迷人。

北部为高原宽谷区。海子山骈稻城河，海拔3600——5000米。为青藏高原最大的古冰体遗迹，素有“稻城古冰帽”之称。其冰蚀地形发育完全，冰蚀岩盆星罗棋布，3200多干方公里内使有大小海子1145个，规模和数量都是我国少有的。是研究第四纪冰川地貌的重要基地。1982年在其中部发掘出恐龙牙齿化石，在南部发现桉树化石。海子山群峰连绵，沟壑纵横，大小海子漂砾遍布，怪石林立，景色绚丽而磅礴。

　　中部为山原区。包括波瓦山和赤土河。赤土河清澈秀丽，群鱼穿梭。河畔草场广袤，溪流交错，森林一望无际。波瓦山山势雄秀，四季景色分明；冬日白雪皑皑，银装素裹；春夏，杜鹃遍开，争芳斗艳；秋天红叶似火，尽染层林，分外妖娆。　

　　南部为高山峡谷区，俄初山骈东义河。俄初山海拔5140米，高峻而益显巍峨，挺拔却不失俊俏，象一位美貌仙子端坐云霓。最今人陶醉的是俄初的秋色：红的娇艳，黄的明丽，绿的柔和，五彩缤纷，漫山遍野，“浓妆淡抹总相宜”。东义河则如一匹骏马自俄初山飞驰而下，两岸石木参天，巍岩嶙峋，涛声隆隆，瀑布层叠，山水相映，妙趣横溢。

　　毗邻俄初山是驰名藏区的雪域神韵——稻城神峰。它由三座雪峰组成，峰名相传为五世达赖所封：北峰仙乃日，意为观世音善萨，海拔6032米，南峰央迈勇，意为文殊善萨，海拔5958米，东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔5958米，方圆共约800平方公里。稻城神峰冰封雪锁，雄奇壮丽。山腰的五色海七彩斑斓，变化无穷，山下草原，珍禽异兽与人和谐相处。藏民视之为神山，叁拜者络绎不绝。　

　　稻城历史文化悠久。全县13座寺庙中，雄登寺和贡嘎岭寺享有盛名。贡嘎岭寺建筑宏伟，存有五世达赖所赡“弥勒铜像”一尊，为罕见文物；雄登寺建于明初，藏有十万颂经书，供奉大小佛像数百尊，其中有九世班禅檀香木释迦牟尼佛像。境内藏族虽同出一源，但因居住分散，山川阻隔，又导致语言、服饰、风俗的差异。在浓郁的宗教氛围渲染下，平添了许多独特深邃的人文色彩。　　

　　1928年，美国植物学家、探险家约瑟夫、洛克到达此地，1931年7月美国《国家地理杂志》上撰写文章并发表所摄照片。1979年以来，英、美、日等科学家前来考察，对其丰富的物种资源和优美的自然景观赞不绝口，1997年12月，省政府批准为省级自然保护区，目前正在申报国家级。稻城高原因特殊的地理结构和气候特点，长期以来，因地处偏远，交通不便，人迹罕至，同时也得益于深厚的宗教文化，其自然环境得到较好保护，是未经人类角动的一片净土。近千年的宗教文化影响，稻夸大寺院建筑遍及全县。纷呈各异的民俗风情，节日、婚丧嫁娶、喜庆仪式、服饰、音乐歌舞等无不受着宗教文化影响，散发出让人难以搞拒的魅力，使雪城之外的人们纷纷走进这片圣地，领略它那古朴独特的文化气息。

　　稻城是世界的风光宝库，是野生动物、植物的天然乐园，更是人们心目中的香格里拉。她是“养在深闺人未识”的美丽村姑。她那奇绝的自然风光，古朴的民俗风情，神秘原始的人文景观，终於冲破时空的藩篱，焕发出青春情韵愺和迷人魅力，使钟情於她的摄影家们纷纷拜倒在她的石榴裙下，用一幅幅精美的画而，把她的音容风貌展现在我们面前。

　　稻城县资源丰富，木本植物千余种，主要珍稀野生动物有豹、白唇鹿、毛冠鹿、獐、熊、藏羚羊、岩羊、林麝、小熊猫、猕猴、穿山甲、藏马鸡、贝母鸡等。

　　这里风景如画，许多地方人迹罕至，被誉为"地球上的最后一片净土"！　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

概况：
稻城概况
位置：位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。地处北纬27゜58'~29゜30',东经99゜58'~100゜36'。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并云南省中甸县毗邻，北连甘孜州理塘县。
民族：稻城为藏族聚居地，此外有汉族、纳西族、回族等民族。
面积：7323平方公里。
人口：5986万

推荐景点

亚丁风景区

傍河和色拉

经验分享/补充资料/网友评论

izyguest(爱自由旅游网游客) 2005年8月1日 15点10分评分:0

    三怙主雪山传说：相传三怙主雪山在蒙自乡村后面的山峰中，此山由三座品字型山峰组成，与现在稻城亚丁保护区内三座雪山极为相似，由于苍海桑田的变化，温度上升，冰雪消融，失去了往日的风采，佛旨意三位真神到亚丁去，但三位真神不愿离开住惯了的圣地。但又不能违背佛的旨意，只好到了亚丁，同时提出了什么时候可离开亚丁，佛说：只要石头开花，马生角，你们全身变黑，周围成花地，即可离开此地了，传说中寓示着，生态环境的破坏，全球气温的上升，雪山融化了，没有冰雪的山峰不就是黑色的石头吗？给我们寓言环境保护重要性，要循循渐进，不能过度开发。

    茹布查卡温泉传说：传说美丽的仙女卓玛路过茹布村时，看见老阿妈在冰冷刺骨的河水中洗东西，双手冻得无法伸展，悲悯之心油然而生，于是巧施法力，冰冷的河水瞬时变成了温暖的温泉，茹布查卡温泉水不仅温暖，而且饮用后可延年益寿，卓玛也变成了山上那俊秀的山峰，永驻人间，护佑着这里的芸芸众生。

色拉传说：传说色拉村于中有位英俊、勇敢的表年，许多姑娘向他表示爱意，但都被他拒绝了，因为他深爱着远方一位美丽的汉族姑娘,他的真心终于嬴得了姑娘的芳心,后来,他们商定了婚嫁的日期,到了结婚那天,小伙子的亲朋好友都来道贺,小伙子穿上结婚的礼服,来到村头迎接送亲的队伍,可到了日落西山,还未见姑娘的身影,小伙子焦急了,亲朋好友都纷纷议论起来,心灰意冷的小伙子搭上弓箭向送亲的路射去,悲剧发生了,箭不幸射中了匆匆赶来的姑娘,姑娘倒下了,射躯化作了婀娜的群山。小伙子悲痛欲绝，忧伤的离开了人世，他的身躯化作了辽阔的草原，永远的依在他爱人的身边。

冲古寺故事：传说五世达赖喇嘛阿旺，洛桑加措得知圣地日松贡布地区没有宏扬佛法的寺庙，于是就派让降，根秋加措大师到亚丁来修建寺庙，不想因建寺动土触怒了山神，降下灾祸，当地百姓们的病全好了，大师却因病园寂，人们为了怀念他，将他葬在草原上，堆起了雄传的嘛呢堆以纪念他。（冲古：藏语意为填湖建寺，或湖上边的寺庙之庙）

夏郎多吉神话故事：传说一条罪恶的大蟒盘踞在日松贡布朝圣的路上，吞食朝圣的人们，人们日夜祈求怙主的护佑，能除去孽障。怙主夏郎多吉愤怒了，他抓住大蟒的尾巴，将它揪向了天空，因大蟒太长，夏郎多吉只好将它缠在腰间，现在蟒蛇已风化成山岩，一宏潭布从蟒蛇的口中涌出。

亚绒神山传说：传说中的亚绒神山为了在神位中争得一席之地，便利用仙术使此山无限制伸长、伸高，使得仙界能注意他的存在和能力，但是这种无限升高，遮天蔽日，害苦了百姓，庄稼不能长，牧不能放，一时间民怨四起，传说中：他的高度已超过了仙乃日(山峰)，观音菩萨看到了，他的妄为，给民间造成了疾苦，盛怒之下，用仙绳甩过来劈断亚绒神山的石头。神山劈断后，观音菩萨下了定身咒，看岩壁上的藏文字样，就是观音菩萨的咒语，同时在山的两侧用套环扣住，使其不能升高。

舍身岩禅理：　相传猎人冲绕多吉在此猎鹿，山崖的岩洞里有个高僧在修行，每当冲绕多吉在此猎鹿，总要将其中一个猎物腿供养给那位高僧，日复日，年复年，一天猎人猎到猎物后回来，经过高僧的修行洞，看见了一堆森林的白骨，猛然间问他想到了他所猎取的鹿子，他悔恨不已，为了忏悔自己深深的罪孽，于是他就背着猎松，掖下夹着措狗，从山岩上跳下来，半空中两条猎狗各长出一只翅膀，栽伏着他飞向了远方，高僧见后，认为猎人杀了如此多的生灵，也能羽化升天，自认亩自己参禅悟道多看，旱可以成佛，于是从山崖上跳下，结果摔得粉身碎骨。

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yantangtang(小鱼儿)

2006年1月24日 19点11分

评分:0

九、十月份稻城已离开雨季，晴朗天气较多，适于拍摄、早晚温差大，紫外线非常强，一定要带上秋衣秋裤、羽绒服和毛衣，保暧内衣。带上头灯、防水手套，冲锋衣、冲锋裤。（防水性能一定要好，人骑在马上，雨水就会淋到膝盖上，如果您的冲锋裤防水性能不好你就知道那滋味有多难受了）。
　　亚丁景区是高原气侯，高原的天气变化多，时而晴、时而阴、时而雨，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。提示大家最好带上雨衣方便一些，不要带伞以免骑马时马受惊，发生事故。稻城的国庆天气温度大致在5°C--20°C左右，亚丁景区大致在5°C左右，晚上就更冷了，所以一定要带羽绒服。最近亚丁景区的天气有了一定的规律，晚上如果下雨，白天就会是晴天，反之则就白天下。早上通常有雾，但在早上十点以后会准时放晴。

　　【住宿状况】：
　　稻城亚丁沿途食宿情况相对于大城市居住的人们来说较差，因为是高原藏区，所以难以找到非常好的住宿地点，很多为3人以上的多人间。稻城县食宿方面随时开发力度加大，和原来比起来较好一些，当地有味道不错的四川菜馆，有很多较为干净的藏式民居供大家选择。稻城县城内有一家三星级宾馆亚丁酒店，但价格太高，对出门在外的游客没有必要选择这样高档的酒店来居住。相反选择藏式民居还能体验藏家生活和风情。亚丁景区内住宿主要集中在龙龙坝景区门口、洛绒牛场有通铺帐蓬，1人50元。（食宿条件最为艰苦，潮湿，最好自带防潮垫和睡袋）。洛绒牛场餐费标准是，素菜15元，荦菜20元。米饭3元/1人。早餐10元/1人（稀饭馒头咸菜）。因为10月稻城亚丁是一年中最美的时间所以前往人数聚多，同时前往稻城沿途接待能力有限，亚丁景区的接待能力每天只有1000人，稻城县城的接待能力倒没有问题，所有民居已开放可以接待游客。亚丁景区国庆期间将限制进入，如接待完毕但未在景区内定房者都无法进入亚丁景区。要在日瓦居住一晚，第二天再进入景区。现在亚丁景区门口设在日瓦了。国庆期间不建议自助游及自驾车游客前往稻城亚丁，因为沿途的住宿接待能力有限，大多数宾馆都被旅行社提前包了，贸然前往，可能会出现去年国庆期间找不到住宿及进不了亚丁景区的难堪局面。在亚丁景区现在只有二个地点可以住人，龙龙坝和洛绒牛场。龙龙坝现在已经成为了亚丁主要的住宿地，小木屋营地或帐篷、民居为主，凡不能在洛绒牛场住宿的游客，需在景区停留的，可退回亚丁村龙龙坝住宿。冲古寺庙现在只有8人床位。络绒牛场有大帐篷可供住宿，仅允许记者、摄影、文学创作、探险及科学考察等人员在洛绒牛场住宿。但卫生条件很差，大多数人高原反应严重，建议带睡袋比较好。国庆去稻城的旅游者很多，很多宾馆已出现了人满为患的局面，如果不想将时间花在找旅馆上，建议提前预订宾馆。

　　推荐一些比较经济干净的住宿：
　　康定：卡拉卡尔酒店、情歌大酒店、香格里拉酒店、格萨尔大酒店（标准双人间独卫）
新都桥：新都桥没有星级宾馆，没有招待所，最好的是康巴第一藏庄，属于民居型的家庭旅馆，有公共卫生间，约８人一间房，有热水，但无法淋浴。稻城：藏式民居（2-多人间）公卫（无洗浴，可前去温泉沐浴）
　　亚丁：亚丁木屋营地（新旅程接待中心）、亚丁营地帐篷（没有条件洗浴，相对环境较差）
　　日瓦乡：天使宾馆杜鹃山庄（较贵一些，不过环境不错，可在山庄泡温泉）

　　2004关于亚丁景区住宿人次限制和取消住宿接待的公告：
　　1、洛绒牛场是亚丁景区内最著名的高山生态景点之一，具有广阔壮美的景致，是景区的佛教胜地。游客来到这里与神山同息，与雪山亲近，与我佛结缘，是真正意义上的亲近大自然。但由于游客大量涌入，特别是住宿和餐饮对该景点已造成严重污染和破坏，经县委、县人民政府研究决定：从2004年10月1日起控制洛绒牛场住宿人次，同时取消冲古寺景点住宿接待以减轻对洛绒牛场住宿人次限制为80-100人/天，同时取消冲古寺住宿接待。
　　2、仅允许记者、摄影、文学创作、探险及科学考察等人员在洛绒牛场住宿。上述人员如需在洛绒牛场住宿，请持有效证件，在香格里拉乡门票站办理登记入住手续，更不允许游客在景区内私搭帐篷住宿。
　　3、洛绒牛场和冲古寺景点均保留游客餐饮点，游客可进行休息餐饮。
　　4、凡不能在洛绒牛场住宿的游客，需在景区停留的，可退回亚丁村住宿。
　　稻城县旅游局咨询电话：0836-5728276 咨询电话：稻城县政府驻成都办事处028-85185584
　　稻城县旅游线路咨询电话：028-66002006 MSN: [email protected] QQ:713781
　　【班车情况】：
　　<1>成都有到稻城的班车，二天时间到达，车子还可以到亚丁，国庆票价及发班情况可直接咨询
成都新南门汽车客运中心电话：028-85433609
　　<2>成都至康定：双号从成都新南门发车（国庆期间不存在这个双号发车）车票：100元。
　　<3>康定至稻城：新南门每天早上6点发车、票价：125元。
　　<4>稻城至中甸：基本每天有一班，早上7点发车，车票：113元（车况不好，自由度不高）
成都新南门旅游咨询电话：028-85433609 成都旅游租车服务电话：028-85063200 85067474

　【其它所需费用】：
　　门票：
　　亚丁门票：128元现为光盘电子门票
　　2004年9-10月关于亚丁景区骡马服务费调整的公告
　　为了加强亚丁景区骡马管理力度，更好的服务于广大游客，提高骡马利用率。取消木制骑鞍，更新宽松舒适、适合高原骑行的骑具。现对骡马服务费进行调整：
　　一、亚丁马帮管理分“三站式”，分别为：龙同坝、冲古寺站、洛绒牛场站，游客可在这三站购票租马。
　　二、运行流程：龙同坝站主要售龙同坝至冲古寺（单程）票，票价４０元；龙同坝至洛绒牛场（单程）票，票１００元。冲古寺站主要售冲古寺至洛绒牛场（单程）票价６０元；冲古寺至龙同坝（单程）票价３０元。洛绒牛场站主要售洛绒牛场至龙同坝（单程）票价８０元；洛绒牛场至冲古寺（单程）票价５０元。
　　三、卓玛拉措（珍珠海）属徒步旅游线路，严禁骡马进入。单增措（五色海），俄绒措（牛奶海）属徒步旅游线路，严禁骡马进入，洛绒牛场站以上严禁骡马进入。
　　四、马帮管理站每个站设两个售票窗口，游客可根据自己的行程购票。
不过大家去了如果私下找马夫，马费还有得商量，尤其是需要前往穿越卡斯地狱谷的朋友。通常为100元/天/匹
　　亚丁景区内无正规餐厅，只能在冲古寺的庙子内或络绒牛场的帐篷内煮东西或购买，但价格贵、条件差，建议游客自带一些高能量或速食品进入景区自用，更方便、卫生。
穿越卡斯地狱谷需要几天，行程及费用是怎样的？

　　通常穿越卡斯地狱谷的行程安排为：
　　D1、亚丁陇陇南-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海-地狱谷口晚：扎营
　　D2、地狱谷口-谷底-卡斯村晚：扎营或宿藏民家中
　　D3、卡斯村-俄初山-稻城晚：稻城

　　相关涉及的费用：
　　马费：可根据队伍需要配备一些马匹，供驮运装备或队员体力不支时休息使用。100元/天/匹
　　向导：您需要在当地请一位熟悉这条穿越线的藏民或向导，其实马夫只要沟通上面没有问题的，也可以请他做你们的向导。通常为150元/人/天
有一点需要提醒大家的是，除了越野车能进入卡斯（都还有点困难），除此之外没有车能进去，所以大家在出发前选择车辆也要留意。
　　7、除了亚丁景区内的景色还有那些地方值得一看？
　　在十一期间，从稻城至亚丁景区处处都是风景，不过值得推荐的是俄初山，满山红叶，层林尽染值得一去。还有就是上面提到的卡斯地狱谷穿越，有爱好户外或探险的朋友可以一去。

　　【友情提示】：
　　关于沿途手机信号的情况
　　成都至稻城一线只要到了县城附近才慢慢有了信号，可以发条短信和家人报平安。今天从稻城景区的工作人员传来消息：亚丁景区日瓦已通电话，还可以打手机了。还有一点要记住，就是在去亚丁景区前就要在稻城把你所有要充电的电池都充满，亚丁景区只有发电机。

　　【关于高原反应的应对措施】：　
　　个人对付高原反应的办法：(个人见解仅供参考)
　　本人去稻城亚丁也有高原反应，就是头疼的厉害，不过吃了一片散利痛二分钟就见效了，还去看了牛奶海、五色海等海子，一天都没高原反应。建议不要带小孩和老人前往稻城－亚丁景区旅游。
　　由于海拨较高，很多游客都会出现高原反应，所以如何预防高原反应是一个相当严重的问题，因为如果带着高原反应旅游，会使您的旅游兴致大减。但现在并没有一个很好的方法来完全防止高原反应，您所能做的就是尽量减少或减轻高原反应所带来的严重后果，这里老生常谈的提出一些方法供参考：
　　1)、采取循续渐近的方法，先在低海拨的地方住宿二晚，再前往稻城亚丁，如在丹巴、雅江各住一晚。
　　2)、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等
　　3)、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍。
　　4)、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法。
这次去稻城可能会出现高原反应的地点有理塘去稻城的路上(高原反应最严重的第一站)、然后是亚丁景区第二站，进入稻城高山反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：散利痛、红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉、等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。很多因高山病丧命的人，往往是忽略一些最显而易见的早期症状。特别是不要为面子问题而隐瞒症状，尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
　　初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
　　还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
　　初上高原时，见到山河如此壮丽，一般会使人有抑制不住的冲动，这时一定要练就一口丹田之气，清心寡欲，自觉休息好第一天，然后再行打算。　　
　　在高原上，解决一些常见症状可以使用：散利痛、芬必得治头痛，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。稻城、日瓦、亚丁景区都有医疗所。
　　国际上通行的海拔划分如下：
　　1500—3500米为高海拔（ High Altitude ）；
　　3500—5500米为非常高海拔（ Very High Altitude ）；
　　5500米以上为极高海拔（ Extreme High Altitude ）。
　　通常大部分人到达2400米的高度都没有问题，超过海拔2400米以上就有可能患上高山病（ Altitude illness ）!

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