西藏 → 拉萨 → 纳木错 → 概况

　　纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。

　　湖面海拨4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。它的明净与辽阔，无愧于天湖美称。然而，它的色彩多变却是蓝天所远不用的。时而碧蓝，时而苍翠，时而蓝绿相间，时而暗灰如晦，它还有个蒙语名叫“腾格里海”，又听人说它实际上是个内陆海，有受制于月亮而潮涨潮落的现象。作为有生命的神湖，它的属相是羊。每逢羊年，神湖开放的盛大节日，西藏内外成千上万的香客潮涌而来。转山绕湖，烧香礼拜。

　　它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。

　　这一对神山圣湖不仅外貌雍容华贵，传说还施予它们无上的财产和权力。它们是神界贵族。湖畔草原是它们的牧场，四周山族是它们的佣人。

　　纳木错湖畔玛尼堆遍布，由于年深月久，一座座玛尼堆渐渐连起来，成为一堵长达上百米、大半人高的玛尼墙。玛尼堆名为“多崩”十万经石之意。信徒们每逢玛尼堆必丢一颗石子，丢一颗石子就等于念诵了一遍经文；玛尼堆上悬挂着蓝、白、红、绿、黄五种颜色的布块，经幡随风摆动，每摆动一次就是向上天传送一遍经文。尼玛堆年复一年地增高，经幡一年几度地更新。经幡上印的、经板上刻的、转经筒里藏的、香客口中念的，都是那常读常新的著名六字真言：音译为“嗡玛尼呗咪哞”。

　　纳木错湖盛产高原细鳞鱼和无鳞鱼。纳木错湖景色美丽壮观。虔诚的佛教徒们把纳木错湖敬为神湖，甚至印度、尼泊尔的佛教徒也长途跋涉赶来朝圣。

　　1、交通：没有交通车去纳木错。许多旅行者结伴租车去，找辆中巴，包两天来回1500元，到YAK或八廊学旅馆的告示栏找伴。或者可以搭巴士去，可在Kirey旅馆前搭小型巴士，后者较便宜且方便，早上7点出发，但在前一晚应先去Kirey旅馆问清，有时情况不定。离纳木错最近的是青藏公路上的当雄镇，从当雄，你可租车或徒步前往纳木错，约40公里，运气好时能搭上便车。

　　2、门票：纳木错景区门票45元，另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。

　3、住宿：许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错。有土屋可供住宿，顶多能住九人；也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子10元/人，当地人很热情，地上铺棕垫，晚上很冷，取暖用的牛粪只能批发，10元/袋。

　　4、小贴士：如果你在拉萨没休息上一礼拜，别想计划上纳木错。对迅速提高的1100米海拔没有足够的重视，会有高原反应。有些旅行者会徒步前往纳木错，得带上足够补给及帐篷、睡袋。

纳木错

经验分享/补充资料/网友评论

luxue(小雪) 2005年9月17日 18点01分评分:10
　　如果你徒步前往纳木错，一定得带上足够补给及帐篷、睡袋。即使在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。纳木错湖海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖，湖水靠唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。夏初还有成群的野鸭飞来栖息。在纳木错湖最享受的事是在湖中游泳。在这里，裸泳也是被默许的。脱掉累赘的外衣，跃入湖中，在蔚蓝清澈的湖水中尽情游弋着，那种感觉让你忍不住想大叫，太美了。当然你要时刻意识到是在海拔4718米的湖中游泳，不能游得离岸边太远哦。夜晚在湖边赏月也是很享受的，这里的月亮和星星比别的任何地方任何时候看到的都要明亮，夜色中的唐古拉山默默伫立在圣湖纳木错身边。

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lianghaifr(海阔天空) 2005年12月6日 15点52分评分:10
纳木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。

　　晨，湖面霭霭茫茫，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清淅，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云盖天，风雪过后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕阳的余浑照得霞光闪烁，真是迷人。

　　湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔诚顶礼膜拜，其中最大的是良多岛面积为1.2平方公里。此外还有五个半岛从不同的方位凸入水域，其中扎西半岛居五个半岛之冠。岛上纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，有的壮如象鼻，有的酷似人形，有的似松柏，千姿百态，惟妙惟肖。岛上还分布着许多幽静的岩洞，有的洞口呈圆形而洞浅短，有的溶洞狭长似地道，有的岩洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布满了瘤钟乳石。岛上到处怪石嶙峋，峰林遍布，峰林之间还有自然连接的石桥，岛上地貌奇异多彩，巧夺天工，实属奇观。

　　　纳木错是第三世纪未和第四世纪初，喜马拉雅山运动凹陷而形成的巨大肖盆，后因西藏高原气候逐渐干燥，纳木错面积大为缩减，现存的古湖岩线有三道，最高一道距现在的湖面约80余米，湖滨平原牧草良好，是天然的牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。湖泊周围常有狗熊、野　牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、旱獭等野生动物栖居，湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类，湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。

　　纳木错，在公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并认为是胜乐金刚的道场，始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年僧谷信徒不惜长途跋涉，前往转湖一次就感到心满意足，得到了莫大的安慰和幸福，这一活动，每到藏历羊年的四月十五达到高潮，届时僧俗去集，先后历时数月。

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tyler2529(蓬蒿人) 2005年12月28日 15点44分评分:10
位于拉萨西北约两百公里处（当雄县和那曲地区班戈县之间），纳木错"意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。

纳木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。

清晨，湖面霭霭茫茫，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清淅，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云盖天，风雪过后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕阳的余浑照得霞光闪烁，真是迷人。

湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔诚顶礼膜拜，其中最大的是良多岛面积为1.2平方公里。此外还有五个半岛从不同的方位凸入水域，其中扎西半岛居五个半岛之冠。岛上纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，有的壮如象鼻，有的酷似人形，有的似松柏，千姿百态，惟妙惟肖。岛上还分布着许多幽静的岩洞，有的洞口呈圆形而洞浅短，有的溶洞狭长似地道，有的岩洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布满了瘤钟乳石。岛上到处怪石嶙峋，峰林遍布，峰林之间还有自然连接的石桥，岛上地貌奇异多彩，巧夺天工，实属奇观。

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1314ziyou(小孩) 2006年8月9日 16点24分评分:10
传说纳木错是绵羊的主护神,每逢藏历的羊年,纳木错都将敞开圣门迎接众神 .据传,天下众神按照不同的年份进行汇集,藏历马年汇集到岗仁布庆,羊年汇集到纳木错,猴年汇集在南方的杂日山."转湖"期间,信徒们都会日夜兼行,老者也不例外.
纳木错最美丽的半岛是骏马岛,数十八道山梁中的第一.

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tankai1987(用心去生活) 2006年8月12日 13点27分评分:0
最重要的时间要等到7月才去,一般没什么高原反应.而且那时候天气好.不会太让你失望.

不过那个时候就没雪看了,只有去纳木错的路上有一点雪山看看.很漂亮,但要看天气.还要早去.

从拉萨到纳木错一般要3-4个小时,看路况和汽车性能了,海拔越来越高,越野车也不好使上力.自己开车的话要看好路:路线是拉萨-堆龙德庆-羊八井-当雄-纳木错,路上会有拉萨到那曲的长途客车和你相拌.青藏铁路也是时左时右.到了当雄县城看见很多店铺招牌都带有湖啊,错啊字样的路口就向左拐,它只有一条公路,呵呵.要迷路也不容易.最后一个岔口要去纳木错,不要去纳木错乡.!!!!

进去只买一次票,80元每人,驾驶员不用买票.但是不能空车进去,不然还是要买的.

纳木错去了不要兴奋,很费体力,虽然我在西藏待了很多年了,但是去那里还是很累.那里有很多租马和牦牛的藏族小伙,汽车不能到湖边,所以来旅游朋友的最好骑马,牛下去.一般5块就可以了,下去了你还要骑就要另外算了.最好还是租一个,不然很多人一拨一拨的来缠着你.

那里有很多卖经幡的,可以买一个,然后他们去给你挂.这就是这里最壮观的风情之一了.还有个扔哈达的地方,也是要买的,当然自己带了也可以,在哈达里面包个小石头再用力扔到那个巨大的石头上,不用担心一般不会掉下来,包石头的过程最好是让当地人来,你弄不好的.

经幡大一点的30到40,小的10到15,最好的那种好象是60到80.我没买.

其实最好的景色是在到纳木错之前,有个山口,我忘了叫什么了,那里看纳木错就像挂在天边一样.周围的上山到处是牛羊.

天与地相接的地方.

注意:
在这里一定要带很好的相机,不然暴光太强,什么也照不下来,要不就是暗的什么也看不清.

去之前一定要休息好,最好带上红景天,高原安之类的药.

多带饼干糖果,路上会有小孩子问你要的,但是不要给钱,就算给好多都不一定要.

不要在那里买纪念品原因大家心里知道,也不在那里吃饭,不是不好吃,是不好熟,也贵,你吃了消化系统负担很重,很容易出现高原反应.

如果车况不好一定要和其他车一起走,注意胎压,适当放点气.

途中遇上下雨不要担心看不到好东西,过了山口纳木错那里也许是晴空万里.最好不要下车淋雨,多带点衣服,以防降温,比拉萨温度低5度左右.

其他也没有什么讲究的了,只要不是在朝湖时候去,没什么的.

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xiaoxiaoqing(玫瑰花开) 2006年8月25日 12点04分评分:10
神山臂弯中的圣湖－－纳木错。　

纳木错守护着她骄傲的不可一世的念青唐拉。　

　　“纳木措”藏语的意思是“天湖”，蒙古语和满语为“腾格里诺尔”，位于拉萨以北当雄县和班戈县之间，距离拉萨240公里，湖面海拔4718米，湖面东西长 70公里，南北宽30 公里，湖面面积1940平方公里，是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，称纳木措（天湖），而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称天湖。纳木措的南面有终年积雪的念青唐拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。　

　　纳木措是第三纪喜玛拉雅运动凹陷而成，为断陷构造湖。湖水在不断退缩，至今湖周围留有数道古湖岸线，最高一道距湖约有80米。　

　　相传纳木措是帝释天之女，念青唐拉之妻。此女神身青色，一面两手，三眼，右手持宝瓶，左手持宝镜，束高髻，余发披于身后，美丽迷人，坐骑青龙。

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izyguest(爱自由旅游网自游人) 2006年11月30日 19点13分评分:10
不仅湖美丽，而且传说也很美丽。感觉很好。很值得一看。

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lzy86139(lzy86139) 2009年8月24日 14点09分评分:10
纳木错真的很美，美得让我止不住得回味，还想去。。。。。。

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