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四姑娘山双桥沟	四姑娘山11	双桥沟	四姑娘山3
双桥沟3	四姑娘山	四姑娘山美景	四姑娘山no.8

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lly001(背包)

2006年8月4日 17点40分

评分:0

我是前年去的,直接在成都西客站买去小金的车票在日隆镇下,一路交通均较好,8:00的车,一般在下午1-2点到,到了日隆镇,别去住什么宾馆,直接住当地的小旅馆,非常多,单间每晚50元(前年国庆时的价格),条件可让店老板领你去看,觉得合适了再住下.五一,国庆大假时,一定要在休息的第一天到,不然,由于游人太多,会有可能住不下(由于其在网上知名度较大,外省来此穿越的驴友很多).国庆时期风景最好，最适合摄影！到时还可随便吃沙棘果，酸酸的，注意不可多吃哦。
四姑娘山就3条沟,其中海子沟最没有玩头,建设将时间全放在长坪沟及双桥沟.此二沟特色不一,前者侧重于徒步游,而后者为休闲游。风景均为上乘！双桥沟开发很好，沟内有观光车，当日内均可乘座，由于双桥沟内风景众多，为了一日内全部耍完，一定要尽早进沟！首先去最远的风景区，然后往下走，一定要顺着小河往下走,这样最省体力！风景最好的就在河两岸！！！为安全着想，途中注意不要离公路太远。 一般的风景可不看，在中段的位置，有木栈道，一定要去走走！！！风景太好了！！如果一日下来，时间还多，可再乘车去自己喜欢的景点再耍。注意问收车时间！错过最后一班车，你就自己走出来的分了！同时注意，保留体力，为明日的长坪徒步打下基础！
游长坪沟请早起床，乘当地面包车至喇嘛寺，购门票入沟。沟内只敷了到枯树滩的一段栈道，大部分游客就在此留步，殊不知，最最好的风景在雪山脚下，鸡冠石附近（具体忘记了，反正快到雪山了，一大片平地和水面（不深，但是面积很大，无法言语）。注意在两河口的时候，选右走。还有，乘马非常危险，速度也不如自己走的快。特别在大假间，马匹都很劳累，常摔倒，同时便道两旁树枝大多，一不小心便要挂伤，此二点本人亲眼见到，再无胆子乘马！注意时间，算好回程，若早8:00进沟，预计下午6:00出沟，那么，一定要在8+(4+6)/2=13：00，即下午1：00时往回赶！！！（如果人多，野外露营另当别论）。好好享受这一天吧，这是你收获最大的一天，也是最疲备的一天！！
第三天，游海子沟，风光就大不如前二者了，根本看无可看，就是去看那高山湖泊，一路上在山间行走，根本无任何景致可言,非常让人郁闷！这天，自己走得最少，反而自己起了高原反应----由于前二日的表现，太过相信自己了。
注意事项：高原天气变化太快，请一定要备好衣裤及鞋子----本人从上至下穿了一套GORETEK的防水衣裤及登山鞋子。相机备用电池充足电，哈哈，你收获将会特别大！!
这样，来回路上需2天，2天进二沟，至少需要4天时间。 头天去，找好旅馆，好好适应一下高原，为游览打下基础。注意，为了以防万一，车票提前买好，包括回程的车票（旅馆可为你代买）。我就是这样不得不多呆了一天。不过，这几天应该人不太多。
write by ----背包. 本人原创，若要转载请注明出处！！！

 
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yudong(东游列国)

2003年8月1日 19点32分

评分:0

怎样游四姑娘山？
　 四姑娘山最早是日本人最喜欢的，因为他们说四姑娘山与他们的富士山是姐妹山，所以他们喜欢到四姑娘山来朝圣，也喜欢来征服四姑娘山。当时四姑娘山几乎没有酒店，到四姑娘山的公路也是艰险无比，那时候，去四姑娘山旅游，被称为探险旅游。
　自90年代后期，随着到四姑娘山的高等级公路修建完毕，国内游客开始接受四姑娘山的旅游概念，特别是随着黄金周的到来，去四姑娘山的人越来越多，来自北京、上海、广东等地的游客特别多。
　 那么，四姑娘山的景色到底是怎么样呢？与九寨沟相比又如何呢？　其实游四姑娘山并不是去爬山，虽然登山也是四姑娘山的一个旅游项目。对普通游客来说，游览四姑娘山是看山，而不是登山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色绝不能简单的以山来概括，四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以他与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较，只能说各有各的特色，互相是不能替代的，而且无论哪一个，都是不游就可惜的景点。

　应该怎样游览四姑娘山呢？分二种情况为大家进行介绍：
一、特种旅游
　　主要是指登山、徒步、穿越、露营。
　　四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米。7556米。
　　一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。
　　近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。
　　登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试
　　四姑娘山的特种旅游还包括徒步穿越，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人仕也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行。
二、常规旅游
　　常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下：
　　一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
　　长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性，试想一下，当游客骑着马，在长坪沟峡谷里穿越，通过原始森林、跨过各种小溪、翻越雪山等等，长达6-7小时，如果愿意，还可背上帐篷在长坪沟内的草地上宿营，是多么的惬意(如果修通了公路，可就再也感受不到这样的意境了)。
　　游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长26公理，但一般游客可选择游览10至16公理，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。
　　如果在长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。
　　另外，很多人担心不会骑马，或骑马有危险，其实，四姑娘山的马非常温顺，几乎不会跑，而且长期搭载游客也习惯了，非常有次序，况且如果害怕，还有马夫牵着疆绳，可以说几乎没有危险，即使是小孩也不用太担心。
　　四姑娘山就位于长坪沟内16公理处，当然越往里走，景色也越漂亮，但骑马费也越贵，所需时间也越长。
　　长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
　　长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
　　双桥沟：距日隆镇还有10几公理，需乘车前往，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山，从沟口进到景区还有20余公理，如果步行相当枯燥，而且没有什么景色，所以当地景区特别安排了观光车进沟。不过，有人说，正是因为双桥沟通了公路，将双桥沟从中间一分为二，从而大大降低了双桥沟的可游览性，这真是现代文明与现代人的冲突啊。
海子沟：沟口就位于日隆镇，其实，海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟这样简单，也不像长坪沟这样狭窄，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方(如拍摄日照金山等)，每年当地藏民均要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式(朝山会是每年农历5月初5)。
　　海子沟的后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拨太高(4200米左右)一般游人到不了这个地方，所以不太为人所知，按去过的游客的说法，当你到达有海子的地方的时候，这里的景色会美得让您窒息，所以如果您是一个真正的驴友的话，您不能不去海子沟。一般旅行社推出的四姑娘山三日游是没有这条沟的游览的，在旅游旺季时会推出四姑娘山四日游就给了游客一天的时间自行前往海子沟游览。
　　海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般需要一天时间，但您如果是一个真正的美景爱好者，建议您在沟内露宿一夜，真正享受海子沟美丽的景色。
　　双桥沟每人80元(另有观光车60元)，长坪沟每人70元，海子沟每人60元；每年12月1日至次年3月31日这段时间，双桥沟每人50元，长坪沟每人50元，海子沟每人40元
海子沟的骑马费用如下：
沟口到锅庄坪或朝山坪往返：50元/人(含马夫一人，可兼向导)
沟口到老牛院子： 100元/人(含马夫一人，可兼向导)
沟口到大海子或花海子： 150元/人(含马夫一人，可兼向导)。
如果还要继续向前行，可与马夫讨价还价。
长坪沟骑马费：从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。
　　当然，去四姑娘山常规旅游，除了观看以上景色之外，路途中的景色也是让您兴奋的地方，特别翻越巴郎山的时候，一定会让您惊叫起来!

四姑娘山小知识：
1、路况：与成都相距260公理左右，全程柏油路面。要翻越海拨5000米左右的巴郎山。
2、当地海拨：住宿地的海拨为3200米左右。
3、高原反应：不同的人会有不同程度的高原反应，但一般都不严重，不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法。
4、自助游如何去四姑娘山：成都旺季时有二个地方发车前往四姑娘山，一个是茶店子车站，一个是新南门车站，均是早晨发车。车费约60元左右。
5、当地气候：高原气候，早晚较凉，冬季甚至春季都会下雪，偶尔也会6月飞雪。
6、最佳季节：6月及9-10月，因为6月是四姑娘山的春季，各种野花竞相开放，满山遍野，煞是好看。
7、当地住宿：四姑娘山的旅游发展相当快，特别是酒店业，目前已有各种从农家乐到四星级酒店档次的住宿地50多家，除黄金周外，完全可以满足各种需求的游客的住宿。
8、关于骑马：四姑娘山的马匹基本是都是当地农民自己喂养的，由当地政府统一管理，租马费有一个基价，然后根据您骑行的距离可与马夫讨价还价，一般为50-200元左右，但到黄金周时，租马费有时会上升到一个不能容忍的程度。租马费已含了其中的马夫费，马夫都是当地人，也可做您的向导及安全保驾者，会给您提供很多当地的知识及趣闻。
在四姑娘山不必恐惧骑马，因为马都很婑小及温顺，还有马夫牵着，所以没有什么危险，如果您想让马跑起来，马夫一般不会很愿意，因为怕累着伤着他的摇钱树。

 
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xiaoxiaoqing(玫瑰花开)

2006年8月30日 16点38分

评分:10

四姑娘山风景区位于中国四川阿坝州小金县境内，距成都220公里，是中国离省会中心城市最近的一个国家级雪山型风景旅游区。四姑娘山拥有国家级自然保护区、国家级风景名胜区、国家AAAA级景区三项桂冠，被誉为"东方的阿尔卑斯山"和"蜀山皇后"，主峰海拔6250米，具备得天独厚的自然旅游资源和浓郁的藏羌风情。
四姑娘山风景名胜区被定位于"生态旅游的经典之作"，是四川省政府向全球推荐的四条精品旅游线路主景区之一。它将与九寨沟、黄龙、跑马山、海螺沟、蜂桶寨、卧龙共同形成世界上最大、观光价值极高的川西高原自然生态旅游区。
四姑娘山：双桥沟、海子沟、长坪沟、毕棚沟
双桥沟 是目前四姑娘山中唯一不需要骑马就可游览的沟，景区主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，是四姑娘山最美丽的 沟。景区比较有特色的是古柏栈道，可体验到真正的牧区风光。
海子沟 内有锅庄坪、朝山坪、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。同时，海子沟也是众多业余登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。
长坪沟 景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
毕棚沟 景区虽不属于四姑娘山景区，但因其沟内景色不亚于四姑娘山景区内三沟之风光，且它又与长坪沟相通。因此国内国外有不少旅游者把这条线（毕棚沟－长坪沟）作为了徏步旅游的好线路。


 
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eily8958(娅娅)

2006年8月9日 18点29分

评分:0

　这个行程是我9月初去的,用了6天时间,在4姑娘山的时候有两个同伴,后面的路程都是我一人走完的,用了950RMB(还包括带给朋友的小礼物50,其间还请了藏族一朋友吃饭40,还有一次个人包车).个人觉得很节约了.
　　在4姑娘山耍的时候,我们也是别人推荐住宿的,在3嫂家(以前的卢3哥家,驴友一定知道的,他们家是4姑娘山的招牌,在当地很有名气)很实惠,真的是名副其实,平时是30一宿2餐(早晚),吃的相当好,特别是晚上,大块大块的肉,当时那是解馋啊!早上有酥油茶,随便喝!我在4姑娘山那3天,在他们家就吃的大饱,中午基本吃的很少(本来景区内就没午餐供应),就是在成都买的干粮(这就省了3天的午饭钱).
　　后来从小金开始我就开始一个人旅行了,当时还是有点忐忑.小金是4MM山,丹巴间的一个县,感觉并没什么可以看耍的,我没做停留,直接到了丹巴.在丹巴下了车后,有几个面的师傅就过来问要车不,我搭理了几句,问了问风景点,就快步离开了,找了家面馆吃了碗牛肉面.丹巴有3景点,甲居藏寨,美人谷,塔楼.我运气很好,直接上了藏寨当地人开的一个出租车,师傅长的颇为彪悍,当时我上车后,感觉是快下车,别赶上黑车了.后来交谈后发现人还不错,而且他直接以逃票的方式把我拉到藏寨,收了我30元(很划算了,光门票就30).藏寨的住宿很有特色,房子全在半山腰上,典型的藏式建筑,听当地人说,基本都有好几百年的历史.而且收费也不贵,我住的算比较好一点的,40一宿2餐.是当地的一大户人家,主人叫宝生叔(前丹巴宣传局局长),人不错,晚上吃的也不错.美人谷在当地人的建议下就没去了,因为都说看不到美女.塔楼在藏寨就有少许,基本看了个样,也没特意前往.在丹巴就呆了一天.
　　从丹巴到八美一路上传说中是美不胜收,但我一打听,到八美的班车确不好赶的,每天只有早上7点一班,而且路上就是一路开过,不做停留.当时我在丹巴镇上转悠,想找几个同游的,一同包车前往,无奈当时游人无几,找来找去,也就我一人.包车最少要120,当时我那个心痛啊,但经不住在美景停留的诱惑,硬着头皮自己包了个车(后来感觉的确这120,没白花)从丹巴到八美,的确应了一句广告,-不在乎目的地,只在乎沿途的风景.八美是没什么值得停留的,我直接转车去了塔公.蓝天,白云,雪山,草原,牦牛,羊群,放牧的藏族小孩.这里是一个你来了就不想走的地方,塔公乡!塔公没什么具体的景点,但全都是景点!小镇只有一条100来米的街道,但建设的很好,来之前就听说这里制安不好,下车后发现游人很少,而且当地藏人汉话感觉说的都不是很好,关键是很小一个镇,感觉一半人都是喇嘛!(塔公寺,是藏传佛教在川西的一重要朝圣点,我当时一个人去的,进去后发现没游人,周围全是喇嘛念经,不时望我两眼,我当时一个寒啊!撤!当地还有一个佛学院,好奇大于了害怕,一个人又去了,这里喇嘛就更多了,后来一打听有200多个,去的也不是时候,完全没游人,不敢久留!)
在馆子吃饭的时候,认识了老扳谢大姐,很热心一个人,她把我带到了雪域旅舍,挺不错的一个旅店,很干净,什么价位的都有,我住的是15一晚的.店主叫择所,一家人都很好的,晚上在他们家看电视的时候,还招待我吃了藏族牛肉面(味道那个好啊,我当时的感觉就是我吃过的最棒的面了,现在想起还留口水呢)
 
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xiaoxiaoqing(玫瑰花开)

2006年3月3日 07点56分

评分:10

　　四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。

　　四姑娘山位于小金县和汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，是四个冰清玉洁的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。四位姑娘，以四姐为最高，海拔６２５０米，大姐、二姐、三姐分别为５３５５米，５４５４米，５６６４米，她们肩并着肩常年头顶白云，肩披冰川，腰系翠森，一个个冰洁玉润，清丽俊俏，展芳容于阿坝高层，又被称为“蜀山之后”。
　　四位姑娘中，以幺妹四姐为最高，海拔6250米，大姐、二姐、三姐分别为5355米，5454米，5664米，她们肩并肩，常年头顶白云，肩披冰川，腰系翠森，一个个冰洁玉润，清丽俊俏，她们又被称为“蜀山之后”。美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水、不愧为国家级风景名胜区。近年来已成为中外登山者常来的旅游胜地。

　　风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中，主要有双桥沟、长坪沟、海子沟。各沟从北向南纵深十余公里到数十公里，穿行于高山峡谷之中。这里在高原特有的净洁透明的蓝天下，由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织，展示出一处处奇异景观。

　　双桥沟，最美丽的沟，全长34.8公里，面积约为216.6平方公里，景区分三段，已开发20几个景点，可观看到十几座海拨4000多米以上的雪山下段为杨柳桥，有阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。上段为牛棚子草坪和长河滩，内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。其中古猿峰、猎人峰、鹰喙岩、金鸡岭这些大自然鬼斧神工创造出来的奇崖，让人惊骇不已；五色山、望月峰、舍心岩、色情谷这些充满神奇传说的山石，显露着独有的灵性。
　　长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

　　海子沟全长19.2公里，面积126.48平方公里。沟内有花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。清风徐来，漾起千层碧波，万点晶莹。蓝天和白云都将自己最美丽的身影留给这高原上的小海，四面山色层次分明地栖息在海水之中，安祥而快慰。无鳞的运古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。站在方圆几十公司的大海子边，看高原黄鸭在水面飞翔，听空山鸟语美妙的音乐，让人冥想这此海子的灵性。圣洁的水将洗却尘世的忧怨，让生命归于永恒。

　　除四姑娘山外，还有五色山、猎人峰、阿山、老鹰岩等几十座山峰，高耸险峻，姿态各异。这里因气候条件特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富，与以保护大熊猫为主的卧龙自然保护区和米亚罗红叶风景区相毗邻。景区内居住着藏、羌、回、汉、彝等民族，以藏族为主，在这里可以领略到古朴淳厚的民情风俗。
 
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xiaomai119(小麦)

2006年3月2日 09点33分

评分:10

　　四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。其中双桥沟纵深30余公里，峡谷时宽时窄，宽阔处可达数公里，斜坡上覆以广阔的草坪，溪流婉蜒其间，两岸沙棘树丛生宛似一条绿色长龙绵延长达数公里。而每当金秋，树叶转红，又是一番景色。位于长坪及海子两沟深处的四姑娘山，海拔6250米，终年积雪，直插蓝天，蔚为壮观。成都网站建设


　　四姑娘山以雄峻挺拨闻名，为各国登山家所瞩目，山麓森林茂密，绿草如茵，清澈溪流潺潺不绝，又是一派秀美的南欧风光，人称“中国的阿尔卑斯”。这里因气候条件特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富，与以保护大熊猫为主的卧龙自然保护区和米来罗红叶风景区相毗邻。


　　四姑娘山风光美，四姑山的风情更美。这里历史悠久，风景区内居住着藏、羌、回、汉等民族，藏族嘉戎文化源远流长，那古老动人的神话传说，热烈隆重的祭祀庆典，悠扬悦耳的山歌，矫健欢快的锅庄，片石垒就的寨楼，热情好客的村民，还有香喷喷的青稞酒、酥油茶......构成了一幅幅浓郁的风土人情画卷。
 
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kevin_chen(西门)

2005年12月24日 23点41分

评分:10

四姑娘山位于小金县长坪及海子两沟的深处，主峰幺妹峰海拨6250米，终年积雪，直插蓝天，蔚为壮观。根据当地藏民的传说，四姑娘山为四个美丽的姑娘所化。这里山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。其中双桥沟纵深30余公里，峡谷时宽时窄，宽阔处可达数千米，斜坡上覆以广阔的草坪，溪流婉蜒其间，两岸沙僰树丛生宛似一条绿色长龙绵延长达数公里。而每当金秋，树叶转红，又是一番景色。

四姑娘山是一片神奇美丽的土地，气候特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富。其中的山山水水都是那样的原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日里草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光。

四姑娘山风光秀美，四姑娘山的风情更美。这里的历史悠久，风景区内居住着藏、回、汉等民族，那古老动人的神话传说、热烈隆重的祭礼庆典，悠扬悦耳的山间民歌，还有那香喷喷的青稞酒、酥油茶，这一切构成了四姑娘山那浓郁的风土人情画卷。

来四姑娘山，它能给您强烈的震撼，海拔6250米的雪峰耸立在面前，晶莹的山峰直插蓝天，白云在山腰缠绕，才能真正体验到什么叫“雄伟”，什么叫“壮观”。去看看四姑娘山吧，看看这座东方的阿尔卑斯山，您收获的将不仅仅是美丽……





四姑娘山景区内交通

——徒步

要想细细品味四姑娘山秀丽、宏伟的自然风光，徙步旅游是最好的方式。但您除了要有吃苦的打算外，您还需要有充分的时间及相应的装备。

——绿色环保观光车（因道路问题此观光车仅能在双桥沟内游览）

为了保护沟内自然环境，这种观光巴士用天然气作燃料，几乎无污染。旅客购票（观光车票目前为60元）乘车进沟后，可在任何地点下车或上车，汽车招手即停，十分便利。

——骑马

在四姑娘山的长坪沟、海子沟您都可以亲自体验骑马的乐趣，当然如果你没有骑马的经验，建议最好还是由马夫给您牵马。


四姑娘山门票价格
旺季(04-01へ11-30)　长坪沟35元，双桥沟40元(另加观光车60元)，海子沟30元　毕棚沟30元

淡季(12-01へ03-30)　长坪沟30元，双桥沟35元，海子沟20元

四姑娘山主要浏览点里程
沟　口(日隆)——双桥沟，7公里，沟内全长30多公里。
沟　口(日隆)——长坪沟，0.5公里，沟内全长29公里。
沟　口(日隆)——海子沟，0.2公里，沟内全长19.2公里。
长坪沟口——毕棚沟口，约70公里。

所在市州：阿坝州

地址：四川省阿坝州小金县日隆镇 邮编：624201

电话： 028-86126767，0837-2791867

传真： 028-86159992
 
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yanjy(笨笨猪)

2005年11月21日 22点19分

评分:10

四姑娘山旅游注意事项
A、无论自助或参团队旅游均可，如果要节约时间及金钱可参加旅游团队。

B、四姑娘山区属高海拔地区，住宿地日隆镇海拨约3200米，一般人均有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。最好能备常用药品及抗高山反应药物。

C、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往。

D、爱护景区的卫生及生态环境，并注意烟火。

E、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

F、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

G、爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

H、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻越巴郎山，坡度大，弯道急，常有安全事故发生，请牢记安全第一。

I、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

J、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等各种特色旅游，但出行前请作好相应的准备并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

K、最佳游览时间：每的的5-6月及9-10月，其实11-12月也不错，天气特别好，很少下雨。

L、每年“五、一”及“十、一”期间，游人特别多，酒店爆满而且价格奇高，可带帐篷及相应设备前往景区宿营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。

M、四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅圴在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

N、四姑娘山三条沟各具特色，都值得一游。
 
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yanjy(笨笨猪)

2005年11月21日 22点15分

评分:10

四姑娘山门票价格

四姑娘山景区管理局为更好地保护和利用四姑娘山丰富的景观资源,将景区尽快打造成国际旅游通道,经物价部门批准,四姑娘山景区门票自2004年4月1日起上调,并开始执行淡旺季价格:

每年4月1日至11月30日,四姑娘山执行旺季价格:景区总门票价为210元,其中,双桥沟每人80元(观光车80元),长坪沟每人70元(观光车40元,然后骑马进入),海子沟每人60元;每年的12月1日至次年3月31日这段时间,执行淡季价格:景区总门票为140元,其中,双桥沟每人50元,长坪沟每人50元,海子沟每人40元。
 
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yanjy(笨笨猪)

2005年11月21日 22点11分

评分:10

特种登山旅游



主要是指登山、徒步、穿越、露营。

四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米。7556米。

一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。我社曾经成功多次组织游客前往大峰登山，基本都成功了。

近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。

登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试。每年黄金周时，我社都要接待大批前往二峰登山的游客，所以如果您也想尝试登山旅游，不妨到梦之旅国际旅馆来找朋友一起前往。

四姑娘山的特种旅游还包括徒步穿越，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人仕也能通过，但非常辛苦.
 
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