走近巴马
 

早就听说广西巴马是个长寿乡，到这里看看是我的心愿。今年是我们北大同学毕业40周年，在南宁的同学“老熊”热情地邀请大家到南宁举行同学聚会；大家一呼百应，年过六旬的同学们来了20几个。聚会之后，我和老伴与同学“汤司令、李将军”（绰号）及其夫人共5人一起去了巴马――这个闻名世界的长寿之乡。
 

10月28日我们在南宁北大客运中心乘12：40的豪华客车前往巴马，在候车室候车的时候，一位约30多岁的河南女子听说我们去巴马，就和我们攀谈起来。她这是第二次去巴马了，据她说巴马的坡月（离百魔洞1.5公里）居住着很多外地来疗养的病人，有心脏病、糖尿病、白血病、癌症等等，还有一些寻求长寿的老人，一住就是几个月。她曾在那里住过，两个人合租一间房，自己做饭，很省钱。我想问她养什么病，她含糊其词说一身都是病，我也不好深问。但巴马是养病的好地方，已经不言而喻。我同学“老熊”的爱人告诉我们一个真实的故事：她们学校（广西大学）一个同事得了白血病，经过多家医院检查都确诊为4级（最严重是5级），无望的他来到巴马疗养，除了按时回南宁输血，其它时间都在巴马住着。几个月过去，奇迹出现了，经过医院检查，各项指标竟然全部合格――白血病好了。
 

“老熊”的爱人曾经亲自去访问过这个病人。巴马真是一个神秘的好地方，我期待着赶快走近她。
 

汽车运行了4个小时，在田阳下高速后转上国道，一路上车窗外面的美景不断，巴马的母亲河－盘阳河延绵不断地伴着我们，清清的河水欢快的唱着、跳着。山脚下的梯田里种着玉米、甘蔗，芭蕉林里一串串芭蕉硕果累累。远处的青山，近处的绿水，田里的庄稼形成了天然的农家田园风光，静静的，没有城里那种嘈杂和喧嚣。
 

近5点时到了巴马县城。本来想跟着那个河南女直接到坡月，但是已经没有公交车了，只好在县城找个宾馆住下。县城的宾馆大大小小多的数不清。价格十分便宜，标间30到100元都有。我们住的每间60元，还可以免费打长途。
 

吃了晚饭，我们到汽车站看看如何安排明天的行程。因为“李将军”他们已经提前买好了30号从南宁返程的机票，我们只有一天半游玩的时间。在汽车站外面和一个面的司机说好明天拉我们5人到水晶宫、百鸟岩、长寿村、百魔洞，共340元车费（李将军自愿把车费揽下了）。晚上又有一对儿哈尔滨来巴马旅游的夫妻，要求和我们同行，面的正好能坐7个人，大家何乐不为。
 

29日一早，我们吃完早饭并带上午饭，就出发了。先到汽车站对面一个旅行社去买景点门票。原价180（水晶宫）＋40（百鸟岩），我们有两个人买半票（军人和70岁以上老人半价），其余5个人不能买团体票，（要7个人以上），每人158＋35元。
 

巴马是一个瑶族自治县。和路边卖小吃的女子聊后得知，这里的瑶族村民大多住在半山，一个村就七、八户、十来户。由于山上梯田缺水，不能种水稻，只能种一些五谷杂粮，再加上交通闭塞，经济落后，以前村民的生活还是很苦的。近几年搞旅游开发，修了公路，来的人多了，生活才渐渐好起来。
 

我们先游水晶宫。水晶宫位于巴马县那社乡大洛村牛洞屯的后半山坡，距巴马县城42公里，该洞于2004年被当地的一位村民发现，洞内为廊道状的中型洞穴，路面平坦，总长度６００余米，宽８－４０米，高１０－３５米，洞内全程铺设防滑地垫，洞顶低的地方还建立了透明隧道，既可保护游客不被碰头，又能保护那些漂亮的钟乳石，洞中灯光采用了冷光源，白光居多，强调其钟乳石的洁白润泽。洞内空气负氧离子含量高达３６０００－３９０００个／立方厘米。据说巴马的溶洞都有高含量的负氧离子。
   水晶宫内洞穴景观资源独特。我以前也看过不少溶洞，但和此水晶宫却完全不同。这里小小的入洞口，细细的廊道，保证洞内最少受到外界空气的氧化，使水晶宫保持洞内洁白纯质。石毛发，卷曲石，石花等分布密集，如刻、像雕、似磨，无不体现出水晶宫殿般的梦幻色彩和诗意，真是国内一流罕见的珍稀溶洞。洞底局部有砾卵石和细砂沉积物，局部还有流石下沉的裂缝和崩塌坠落的岩块和钟乳石，水晶宫内的钟乳石类有重力水沉积类的鹅管钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；还有非重力水沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种。琳琅满目，多彩多姿，玲珑剔透。我们在洞里可以亲眼看到那些大自然的奇观是如何一步一步逐渐形成的，而且还在生长之中。
 

看像不像石幔（左）和擎天石柱：
 

像古城堡一样的水晶宫殿有梦幻般的色彩：
 

下面的岩石上开满了“石花”：
 

钟乳石上闪闪发亮的光是方解石发出的：
 

这里是卷曲石：
 

像粉丝一样的石毛发，它居然还是空心的：
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 

导游小姐说红光指的地方还差几公分就接上了，但就这几公分也要千年的时间，因此叫千年一吻：
 

它叫“寿乡瑶寨”，有山，有水，有梯田：
 

在水晶宫里看着美丽绝轮、奇形怪状、颜色各异的钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布，听着导游小姐妙语连篇、形象生动的解说，加上自己丰富的想像力，真是一场美的盛宴。
 

从水晶宫出来，随便吃了带来的午餐，就去下一个景点“百鸟岩”。
 

百鸟岩位于巴马甲篆乡西北面的漠斋山下，是一个地下河溶洞，盘阳河水就是从这里流出溶洞里的，要坐船游览。据说以前这里有数量很多的鸟儿聚居于此，每天朝霞初升或夕阳西下的时候，这些鸟儿就会飞出洞口或回洞栖息，非常壮观，故而得名百鸟岩。当然现在已经看不到这样的景象了。百鸟岩的鸟类主要是岩燕、鹰、蝙蝠等，并不是说有一百种鸟类，是指数量巨大而言。现在洞里只能见到蝙蝠了。导游说百鸟岩是一个集观赏、探秘、养生于一体的景区，这要游过以后才能体会。
 

下面几张是在进入百鸟岩之前照的外景：
 

这是专门从美国赶回来参加同学聚会的同学“汤司令”（大学时的绰号），难得啊！
 

百鸟岩洞口：
 

百鸟岩又名水波天窗，是因为洞里没有灯光，只靠三个自然天成的天窗照亮，游客坐船在洞里游览，光影变幻，忽明忽暗。一开始进洞时，有洞口的光线，还可以看到洞里的景象。船慢慢摇进里面时，光线渐暗，几乎什么都看不见了，船工凭经验在船尾划浆掌握船的航向，我们在黑暗中静静倾听划浆的声音，大口呼吸着洞里高负氧离子的新鲜的空气，感受洞里的“第一夜”。
 

洞内都是一些形状怪异的灰色岩石和钟乳石：
 

船在夜色中慢慢地划着，导游小姐一直提醒大家大口呼吸，不要浪费了大自然赋予我们的负氧离子。前面忽然慢慢变得明亮起来，原来第一天窗到了，这叫月光天窗，洞顶上方出现了一个天然形成的圆形洞口，犹如一轮明月当空，照亮了洞中天地，仿佛天亮了一般，水中还能看到月亮的倒影，真是妙不可言。
 

小船继续前行，我们又进入了第二夜，眼前一片漆黑，只有导游的手电筒发出微弱的灯光，就在我们闭目养神昏昏欲睡的时候，天又慢慢地亮了，一个美丽的世界出现在我们眼前，这便是第二天窗“世外桃源”了。
 

借助光线，我们看到了千奇百怪的钟乳石，纯净无比的蓝色河水。船继续顺河而前行，导游指给我们看头顶岩石上趴着一个个黑色的东西，说那是蝙蝠。我想，这些精灵真是有福，生活在这个长寿的环境中，不能成仙也能成怪。我们又进入了第三夜。常言说天上一日，地上一年。而在百鸟岩是水中一日，地上十分钟。很快，天又亮了，我们到了第三窗“别有洞天”，这里真是别有洞天，盘阳河的水就是从这里由地下河流出的，也是盘阳河地下河水在巴马界内最后一个出口。大家纷纷拿出瓶子装水，好拿回去慢慢品尝这洁净的长寿水。
 

船行到此，就调头往回走了，我们和来时一样，又一次经历了三天三夜的历程。百鸟岩有如时空隧道一样，来回经历六天六夜，如痴如梦。坐在船上，静默一会儿，就会感觉杂念全无，精神放松，这真是一种奇妙的体会。
 

出口：
 

游完百鸟岩，我们又赶到长寿乡。甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。

来前我查了一些资料，得知国际上，“世界长寿之乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的4.4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。而巴盘屯又是首中之首。现在的巴盘屯大家已直接叫长寿乡。人活百岁，也许并不稀奇，但百岁高龄却无病无灾、耳聪目明、步履轻盈，便是奇闻了。巴马的老人不但健康地活着，还健康地死去。

长寿乡位于盘阳河的沿岸，依山而建。我们在公路边下车，走过盘阳河上的吊竹桥，就进了长寿村。

这个村子不大，正在到处翻盖房子，原来的旧房子已经很难找到了，取而代之的是二层小楼。

长寿老人黄卜新，今年已经111岁，是目前巴马县健在的年龄最大的老人

长老人黄妈干105岁，眼睛还是那样炯炯有神：

老人还能缝衣（转载）：
 

长寿老人家里络绎不绝的参观人群。看见有人进来，老人就招手示意。送红包、合影，一套程序千篇一律。我看着老人已经商业化的动作，心里隐隐作痛。老人一天坐下来真够累的了，他哪还有时间去外面自由的活动？老人完全变成了赚钱的工具。失去了长寿中“活动”这个重要因素，长寿还能多久？
 

从长寿村出来，我并不十分兴奋。我希望巴盘屯能保持他的原生态，让老人继续他原来的生活方式，不要继续商业化了。否则就改变了世世代代遗留下来的长寿环境。
 

在资料中看到，巴马形成长寿之乡的原因如下：
 

1．       巴马的阳光80%都是被称为“生命之光”的远红外线，它能不断地激活人体细胞组织，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。
 

2．       巴马的空气特别新鲜，这里的空气中的负离子每立方厘米高达25000－50000个，负离子被称为“大气长寿素”，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血粘度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。
 

3．       巴马的磁场远远高于地球其他地区，高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将大分子的水变成小分子的水。在巴马有一个特别的现象：巴马的长寿老人几乎都光脚走路。这种自然的生活方式却带来了意想不到的长寿效果――最大量的接收地磁。
 

4．       巴马的土地并不肥沃，但由于独特的地形地貌，使得这里的农作物有两个典型的特征：一是矿物质与微量元素的含量很高，尤其是锰、锌含量特别高。世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活素。锌被称为生命的火花。锌与体内80多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需的。二是巴马的作物都是“小分子”作物，特别容易被人体吸收，而且对身体有很好的保健作用。
 

5．       巴马开门见山，每天的基本活动就是劳动与爬山，由于长年累月生活在山区，经常从事登山活动，所以延迟了衰老。另外，巴马的长寿老人生活都非常正常，而且大多性情温和，待人坦率，开朗乐观，无忧无虑。
 

6．       巴马虽然山清水秀，但居住深山的巴马人祖祖辈辈生活贫穷，因此饮食简单清淡，以稀饭和各种蔬菜、豆制品为主。
 

以上的长寿条件，随着社会的进步，生活水平的不断提高和环境受到污染，还将怎样继续保持下去，这真是一个需要认真考虑的问题。
 

我们继续坐车前往百魔洞。因为时间已晚，我们没有进洞，只在周围看看。百魔洞位于甲篆乡坡月村，盘阳河的第一源头就在百魔洞的出口处，这里已经是巴马候鸟族主要居住地。每天都有很多外地人来百魔洞口坐着“吸氧”。然后在河的源头取水回去饮用，晚上到盘阳河水里洗澡、泡脚。这样的疗养生活，一住就是几个月，有人甚至因此治好了多年不愈的顽症，使得百魔洞更加名声在外。为了说明巴马的疗养作用，下面转载（节选）一篇文章：
 

巴马来了一群“候鸟族”
 

巴马的灵山秀水，吸引了大量的外地人，这就是俗称的“巴马候鸟族”。
 

这些外地人为了体验巴马的神奇，纷纷从全国各地来到巴马，和四年前初访巴马时相比，我们发现这里的外来人多了数倍，而专门供外来人居住的养生地也比过去多了许多。有的人在这里呆了数月甚至数年，一些久治不愈的疑难杂症，竟然不治而愈！这一切，都不是传说与神话，而是真真实实的现实。
 

曾经有个60多岁来自黑龙江的李女士，来巴马之前得了高血压病，在这里住了半个月后，血压竟然神奇地变得正常起来，再也不用吃降压药了。还有北京师范大学的卢云亭教授也亲身体验过这种神奇：有一次，卢教授受邀到巴马做规划研究工作，临行前发现身上长了一大片紫红色斑块，他辗转到许多大医院求医，都查不出病因，治疗没有用，他只好留在家里，两三个月过去了，病情却不见好转。而巴马有关人员再三邀请卢教授前往巴马，盛情难却的卢教授只好带病来了。不想，奇迹却出现了，到达巴马的第三天，卢教授身上的所有紫色斑块竟然全部消失了。惊诧不已的卢教授觉得巴马的环境值得研究，于是，他借来仪器测量一些环境指数，结果让他非常惊奇，他测出巴马的负氧离子含量达每立方厘米5000-20000个，百魔洞更高，能达到六万个。卢教授告诉朋友：“按世界卫生组织(WHO)的标准。每立方厘米1500个负氧离子就算清新空气了。在北京这种大城市，大街上的负氧离子约为200-300个，如果进入门窗紧闭的办公室，则只有少得可怜的40-50个。”
 

四年前，记者采访过一个年近70的李姓老人，来自上海，当时，他已在巴盘屯住了六年，见到我们，他非常激动地告诉我们他患有七种老年病，经年累月寻医问药都未能治愈，住进巴盘屯后，时间一长，这些病竟然不治而愈。这件事让这个老人觉得太不可思议了，当时他就告诉我们，他要在巴盘屯住下去，还要研究住在这里为什么有的病会不治而愈。几年过去了，这个老人是否还住在巴盘屯我们无从而知，但我们确实看到，来巴盘屯的“候鸟族”多了很多。
 

这对老夫妇来自四川省乐山市，已经在巴盘屯住了两个月了，我们看见他们的时候，两人正在盘阳河边钓鱼，一副怡然自得的样子。那位男士告诉记者，他们每年都要来这里住几个月，他的妻子身体比较弱，住在城市里环境污染比较大，水也受到污染，而这里的水不仅没有受污染且水质好，这里的空气也很好，负氧离子多，对人体很有好处。他妻子住在这里时，身体状况都会有明显好转。
 

这种夫妻双双来巴马休养或治病的还有很多，后来，我们在百魔洞遇到了更多这样的“候鸟族”。
 

年近八旬的曾宏宗老夫妇是大学教授，他们是四川宜宾市人，刚到巴马住了半个月，为了配合治疗他们的老年病，他们打算在这里住五年。老俩口每天从住处走40分钟的路来百魔洞玩，百魔洞口汇集了许多这样的外来人，他们在这里聊天，谈养生经验，生活过得轻松自在。
 

还有不少人提着瓶子每天从住处到百魔洞打水做饭，呼吸着这里的新鲜空气，喝着这里含有各种矿物质的水，是这些“候鸟族”所理解的平淡的健康生活。
 

（节选完）
 

三个老同学毕业40年后同游寿乡：
 

在百魔洞外面转了一圈儿，买了几串烤小鱼，就乘车回去了。
 

晚上回到巴马县城，我们决心好好吃一顿巴马的三宝――香猪、油鱼和火麻。巴马的香猪非常可爱，小小的体重只有二十几公斤。它皮薄肉细，胴体瘦肉多，肌肉鲜红，肌纤维细嫩，脂肪洁白，味美甘香，营养丰富，烹调时不添加任何佐料也香气扑鼻，素有“一家煮肉四邻香，七里之遥闻其味”之美称而被誉为猪类的“名门贵族”。油鱼，顾名思义，就是放到锅里煎时不用放油，煎到一定火候，鱼身上自己就会出油了。巴马油鱼味道鲜美，骨细如丝，含有人体所需的十二种氨基酸，还有滋阴健脑的功效。不过，油鱼对水质要求非常高，目前还无法人工养殖，所以产量很低。。火麻的火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一。
 

油鱼：
 

火麻：
 

晚上，汤司令请客，我们终于吃到了香猪和油鱼，火麻汤由于饭店没有了，没有尝到，遗憾！
 

晚饭后，我们漫步在巴马街头，感受寿乡人的夜生活。当时已有晚七、八点了，街上熙熙攘攘的人流，各类店铺彩灯五光十色。走到巴马广场，那里更是热闹非凡。音响里放着舞曲，有跳交谊舞的、有跳现代舞的、有跳迪斯科的，还有跳健美操的。大大的广场被人群分成一块块的，人们在尽情地玩着，跳着。孩子们穿梭其中，跑着，叫着。真是一幅欢乐、和谐的景象。
 

巴马广场上的“寿”塑：
 

30号上午，我们逛了巴马的农贸市场和超市，中午就乘车返回南宁，然后各自返回自己的家中。
 

巴马之行匆匆地结束了。能有幸和老同学同游巴马，真是终身难忘。
 

 
                                                    原创：yujinzhang       
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 

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