(1)出品单位:行者
主演:张无忌,娃娃鱼,小卢湾,猴子,飞狐,不老实,冰人,欣,菜园子,sunbird, 扎西培楚,俏狐仙,机器猫。
内容提要:越野,跑步,游泳。
铁人三项-越野段:
The waterfall sing, "I find my song, when I find my freedom."
越野主要在紫薇国家森林公园中的药王山水门尖展开。门口收费16元。起步阶段有石阶,沿途多瀑布流水,直至一水帘洞处,此瀑布高达百米,直泻而下,叹为观止。其后路段,主要为山间小路,时而跨越小溪,2小时后抵药王居,有84岁药王居住。自药王居而上,山路险陡,且多处朔溪,欣同学不慎落入溪中,全身湿透,其壮志不改,笑道“衣服终归要洗的”。又2小时后抵山腰午餐。继续攀登,才发现此处如要穿越,必须先登顶水门尖 (1350米),尔后再寻路入峡谷。为此,药王山两边的村落无日常联系走动,山顶多处独木桥腐烂,且悬崖万丈,到是为小怪找到不少岩壁。
在冒险闯过两处断桥后,终于发生事故。由于一夜火车未眠,及海拔升高至1200米,冰人开始出现幻觉,错把腐烂的独木桥当作彩虹,腾云驾雾般跨过,导致急速滑坠。幸有Sunbird与其用晒衣绳 (thick: 3mm, strength:0.0 1Mpa)打了生死结,及下坠处松树的托挂,才免于受难。但冰人已是头下脚上,处于垂直极限状态,无力自起,不时发出”MAYDAY,MAYDAY, I M LOCK ON””得呼叫,在总人奋不顾生的结组下,才脱离悬崖,迫降成功。冰人当即表示愿让Sunbird 终生免费享用冰人的ppmm: 哈更达斯小姐.
此后路段,众驴又发生多次跌倒,时间已到2点,规定撤离时刻,为安全起见,全体下撤。
经验教训:
1)药王山穿越,因此路段的多峡谷,多溪流,多峭壁,及无村舍,多青苔,因此向导必须,专业登山绳也不可少。海拔表,指南针及地形图也需要。
2)山中荆棘丛生,亦长衫长裤帽子及手套备齐。娃娃鱼的纱布手套功不可没。
3)在不熟悉的登山穿越过程,人员众多的情况下,不宜分组前进,可确定二人担任探路先锋。此次主要由飞狐,猴子,不老实担任尖刀连。多次出色完成任务。
越野成绩:
男子组:飞狐,猴子,不老实获“空气稀薄奖“,欣及冰人获“垂直极限”奖,其余并列
女子组:全体成员获“珠姆朗玛”奖
(2)
铁人三项-消闲时刻
月夜
山谷是一片静,听溪流围抱,织成一地松影。看当头月好,不知今夜山,是何等光景,想也有月 有松,有更深的静 。
我想攀附月色,化一清风,吹醒群松春睡,去山中浮动 ,吹下一针新碧,掉在你窗前,轻柔如叹息,不惊你安眠。
所有的驴友都会被这月色感动,我们面对的寂静的山谷,皎洁的月色,白日越野的辛劳已是昨日,宁静的心灵开始有些许骚动,于是展开了本年度首届“性感男人”大赛,或许由于长期压抑的缘故,当俏狐仙在月色的指引下,进入评委席时,望着一流白光(猴子未参加),不由幸福的仰天长笑。保守的娃娃鱼则不敢入座,唯有久经考验的小卢湾镇定自娜,张无忌亦如其名“无忌”的自在。最终的结果,就如俗语所说“看不到的,终归是最好的”,猴子折桂。众选手不由长叹“你这么舍得我难过”.
为安慰众驴,小卢湾邀机器猫共舞1分15秒,有吼声响起”你快回来,我一个人承受不来“,小卢湾应声而倒,猫独舞依旧,猫步的额娜多姿,配合着猫的歌声”touch me, it is so easy to leave me..”打动各位评委,好评如潮,最终赢得最佳色情男人“田伯光“奖, 扎西由于提供咖啡及音响制作,荣获最小资男人奖。
铁人三项-跑步段
早晨的光景同样的迷人,机器猫端着摄像机制作了一套新的“狐仙有氧操”及“娃娃鱼健身舞”。据统计,在此队伍中,绝大多数在5年内没有参加过如此长距离的跑步运动,出发之前,能否坚持到底,信心不足。但结果却出人意料。
跑步起点为龙门峡谷口(路标23)至九龙湖边的坑口村(路标13),计10公里,菜园子与小卢湾负责托运背包事宜.全体轻装。猴子穿上黄色领跑衫,不老实穿着红色Gore-tax..
在第一滴春雨的号令下,集体如出闸洪水,冲向雾色田野。一路风光无限,有诗为证。
跑跑跑! 追追追!
一卷烟,一片山,几点云影,
一道水,一条桥,一支橹声,
一林松,一丛竹,红叶纷纷:
绿色的田野,明媚的春光,
梦境似的分明,模糊,消隐,--
跑跑跑!是脚步也是光阴?
跑过了山涧,追逐者春色
跑步的名次在不时变化,领跑三甲由扎西,冰人,不老实,变为不老实,猴子,扎西。
经40分钟的奋力拼搏,终于冲刺。扎西与猴子,不老实共同庆贺成功的战胜自我,随后,欣同学全身湿透,两点逼露的冲刺,猫猫恍着一身的内挂脂肪也冲刺了。。想起在路途中,遇上他时,他曾泄气的打算被收容,哈哈,终于也“挺“过来了。。
途中张无忌在最后关头失足跌倒,不得不上收容车,飞狐也因此影响成绩,落至最后,冰人脚底磨破,sunbird关节老伤相继上车休息。收容车在飞狐抵达前2分钟,到达集合地。未耽误任何时间。
经验教训:
1)此路段如所预料,车辆极少,30分钟一倘班车便于行李托运及沿途收容,风光迤逦多变,空气中的水气使山色朦胧,也为队员提供了富含氧离子的清新。
2〕因此路段路途清晰,为此无需设路标及队伍整编。但考虑集体因素,最好前后队员间隔不过300米,以保持联络及救援。
3)绝大多数户外鞋,不宜长跑,今后的铁人三项,应考虑备跑步鞋。
跑步成绩:
男子组全程:不老实获“马俊仁“奖,猴子,扎西,欣,猫,飞狐。
男子组半程:冰人,sunbird.
女子组全程:俏狐仙 获“王军侠“奖。
女子组半程:张无忌,娃娃鱼
(3)
铁人三项-游泳段
自坑口村,搭船进入九龙湖,并采购一箱健力宝,为队员补充体力。九龙湖湖水清澈见底,众队员跃跃欲试,为节约时间,猫与扎西就确定了午餐菜单,尔后一起上船,出发至九龙湖外侧的小岛,猴子现下水,尔后大伙一起跃下,湖水非常寒冷,估计在10度以下,虽然在长跑过程中,各位的肌肉已运动开,不易抽筋,我很佩服欣的勇气与参与精神,他游泳刚学会就跳入20米深的湖中。但为确保安全及考虑部份队员是首次下湖游泳,立即作出决定,所有下湖游泳人员必须备好救生衣,以备不测,各位游客于是将救生衣有的垫在背下,有的当海绵块托着双手前进。
游泳人员计有:猴子,冰人,扎西,猫,菜园子(半程),娃娃鱼,欣,飞狐,俏狐仙。大家以菱形方队向九龙湖边冲刺,猴子与冰人领先抵达,后又折反,一同泳回梦龙山庄,洗澡后,才觉刺骨寒冷,于是午餐,那个酸菜竹笋是令人难望。太阳露脸后,暖意又起,,我们爬上山头,回望山清水秀的九龙湖,等上预订班车返回衢州,14:50抵达,15:05火车回上海,21:35到上海西站。
经验教训:
1) 水温偏底,易抽筋。必须有救护措施,救生衣必备。
2) 游泳宜采用等边三角或菱形队伍,有距离,有联系。
3) 头部应始终在水面上,采用蛙泳或仰泳为佳。
4) 靠近居住区岸边15米处应上船,岸边多杂物。
游泳成绩:
男子组全程:猴子获“浪里白条“奖,冰人,扎西,欣获”处女下海“奖,猫,飞狐。
男子组半程:菜园子
女子组全程:俏狐仙 获“水上飘“奖。娃娃鱼。
总结:
1) 此次路线选择较好,区域集中,不必多次跋涉。
2) 项目安排多样,竞技体育与户外探险结合,提高兴趣。
3) 运动量大。10公里长跑的无装备状态,使人回归自我,信心倍增。
4) 时间衔接合理,也节约开支。纪律明确但不约束.
5) 越野探险过于乐观,人多时,尤其要审慎对待。
6) 长跑注意前后衔接,不至于使队伍拉开过长距离. 这次前后相距2km.
7) 游泳必须结组互保安全。
铁人三项总名次:
男金刚:猴子,
男铁人:扎西,猫,飞狐,不老实,冰人,欣,菜园子,sunbird,
女金刚:俏狐仙
男铁人:张无忌,娃娃鱼,小卢湾。
费用统计:
来回火车票: 39+60=99 rmb
当地交通: (80+80+80)/13=18.5 rmb
门票: 16 rmb
住: 10 rmb
早中晚三餐: 1 +13+11=25 rmb
饮料: 10 rmb.
船及救生衣: 5 rmb
其他: 5 rmb
总计: 188.5 rmb/人
作者:扎西培楚