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同一片天空 同一个梦想

上海传统早餐:蛋饼、锅贴与汤包

地道上海街头美食|在中国品尝传统早餐

目的地:中国城市:上海人口:约24.9百万

中国旅行实拍视频

地道上海街头美食|在中国品尝传统早餐。这段中国旅行实拍视频由 Sammy and Tommy 拍摄,可在本页观看完整旅程,查看拍摄信息和相关目的地内容。

Sammy和Tommy跟着向导在上海吃早餐,先走过襄阳公园,再从蛋饼和锅贴一路尝到豆浆、煎饼、小笼包与甜点。

--- Sammy and Tommy
2025年4月20日,中国的春季

视频里的旅行贴士

Sammy和Tommy参加上海早餐美食团,和Unour Food Tours的向导从襄阳公园开始一天。两人观察晨练的当地人,尝到带葱和辣油的上海蛋饼、猪肉锅贴、油条和豆浆、山东风格小米煎饼、小笼包,以及甜糯米团子。向导分享早餐习惯和煎饼历史,包括三国时期将领在撤退时用小米饼给士兵充饥的故事。他们也谈到食物的寒热平衡、素食者点餐时说清不吃肉的重要性,并记录上海市场日常采购、食材新鲜度及手工面逐渐改为机器制作的变化。

关于这个视频:(发布于2025-04-20)

地道上海街头美食|在中国品尝传统早餐

上海传统早餐与襄阳公园

Sammy和Tommy跟随Unour Food Tours向导在上海展开早餐之旅,先经过襄阳公园,看当地人晨练。向导边走边讲解早餐在中国饮食中的分量:早餐和午餐通常是较大的餐,常见面食、饼和包子。第一站他们吃蛋饼,上海做法会加入葱和辣油。之后是锅贴,外皮煎得焦香,里面有多汁的猪肉馅,配上蘸料。两人还尝了油条和豆浆,豆浆在中国很常见,有原味、冷饮、甜味和咸味等做法,各地风味不同。

上海早点里的蛋饼与煎饼

接着他们品尝煎饼,向导介绍山东风格会用小米面糊,也可能加入绿豆和玉米;因为面糊不含面筋,煎制时不一定需要在锅面抹油。向导还分享三国时期一位将领撤退时用小米饼为士兵供餐的煎饼起源故事。行程继续到面馆和汤包店,最后吃了甜糯米团子。旅途中他们讨论中国饮食中“寒”与“热”的概念,认为需要平衡;过多温热食物会让人烦躁,过多寒凉食物则可能令人情绪低落。

向导带他们看市场与日常食材,谈到上海家庭每天购买食物的习惯。视频还提到上海制面从手工拉面转向机器制作的变化。两人一路分享自己对食物的反应,喜欢早餐选择丰富、食材新鲜,也觉得这趟美食团兼有历史和文化介绍。素食者在中国点餐时应明确说明不吃肉,因为菜单里的“肉”通常指猪肉,其他肉类也可能被端上桌。

一路的品尝还包括油条配豆浆、山东风格煎饼和小笼包,最后以甜糯米团子结束。蛋饼是中国各地常见的早餐,上海做法加入葱;锅贴则以煎制方式获得外脆内多汁的口感。导游在讲解饮食文化时提到早餐和午餐通常是一天里较大的餐,面食、饼和包子在中国早餐中很常见。关于煎饼,他介绍山东面糊会用小米,也可能加绿豆和玉米,面糊不含面筋,因此煎锅不必涂油。

导游还分享了三国时期一位将军在撤退时以小米饼供士兵食用的煎饼起源故事。两人听到食物寒热平衡的观念,导游认为偏热食物吃太多会让人发怒,偏寒食物过量则可能导致抑郁。镜头转到市场后,他们注意到上海人每日购买食材、食物供应丰富且新鲜。行程中还聊到上海制面从手工拉面转为机器制作。Sammy和Tommy全程分享口味和感受,觉得导游提供的历史背景让这次早餐体验不止是逐摊吃东西。

从旅行者角度整理的常见问题

问:这趟行程最意外的发现是什么?
答:他们提到1美元理发,以及进入朱龙洞不需要门票,这两件事让他们觉得意外。
问:红薯粉条是什么口感?
答:粉条看起来像发亮的皮革,但吃起来很好吃。
问:上海早餐都尝了什么?
答:跟着向导从襄阳公园出发,他们尝了蛋饼、锅贴、油条、豆浆、煎饼、小笼包和甜糯米团子。

上一个旅行视频:

上海传统早餐:蛋饼、锅贴与汤包

Sammy和Tommy跟着向导吃上海传统早餐,从襄阳公园出发,蛋饼、锅贴、豆浆、煎饼和小笼包一路尝到甜点。