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physical training 여행 가이드

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영상 1편
  1. 소림 승려들과 함께 쿵푸를 배웠어요
    23분
    2025-01
    소림 승려들과 함께 쿵푸를 배웠어요소림 쿵푸 훈련: 허난 정저우격한 신체 활동에 미리 준비하세요. 훈련은 처음 보는 것보다 훨씬 힘들어서, 시작 전 몸 상태를 갖춰두는 게 중요해요.명상은 쿵푸 훈련의 핵심 부분이에요. 훈련 중이든 일상이든 현재에 집중하고 마음을 챙기는 자세가 중요해요.겨울, 정저우 / 허난
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