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糍粑面和酥油茶一样，是摩梭人生活中必不可少的食品。糍粑面是由青稞或燕麦炒熟后磨成粉，放置在干燥容器内的。每天清晨，每个“肯布”（家庭主妇）要做的第一件事，就是将煨制好的酥油茶分给家人饮用，同时就以糍粑面作为主食。
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