费用清单
 
交通部分
 
来回机票:650+700=1350
 
成都-理塘车票:75(班车)
 
理塘-稻城:60(包车)
 
稻城-亚丁:100(包车/往返)
 
稻城-康定:125(班车)
 
康定-成都:113(班车)
 
机场-岷山饭店:20(大巴/往返)
 
这些比较大的数目之外的小费用,例如市内公交,人力,出租的就不计入内了,估计不会超过50元.
 
 
 
门票部分
 
整个旅程我只去了一个需要门票的地方,那就是亚丁.
 
亚丁景区门票:68(全价128打学生折)
 
 
 
住宿部分
 
成都:sam's guesthouse 120/晚 标间
 
康定:跑马山招待所 50/晚 单人间
 
理塘:仙鹤山庄 40/晚 双人间
 
稻城:亚丁人社区 20/晚*4晚 双人间
 
亚丁：洛绒牛场 50/晚 帐篷
 
成都:龙堂 30/晚 五人间
 
 
 
小结
 
前面几部分加总后是2281,吃的部分很不好计算,但加上后总共大约3000多吧.
 
其中路费用了1843,占总费用的近2/3了,是旅行最大最大的开销.
 
住宿320,算满省的了.而且住得也还不错~
 
所以建议住青年旅社比较好,安全,干净,性价比极高.
 
2005-5-26 11:50:15　 
 
 
 
 
 

 
叮咛篇
 
不要说sunpie罗嗦哦，这可是用小命体验来的~~
 
 
 
对付高原反应
 
要把高原反应打败，最方便最有效成本也最低的方法就是----多喝水，多喝水，多喝水，多嘘嘘，多嘘嘘。。。（定量标准是一天起码要喝3L的水）
 
为什么高原反应会头疼这个问题，在我头疼的那几天里我想得头更疼了，得出来的具有一定医学道理的结论如下：
 
∵高原空气稀薄氧气含量低+人体体内水分不够→心脏泵力不够→脑部供血不足+血液浓度加大→头疼                  
 
∴  多喝水→增加体液→稀释血液浓度+H2O分解出O2→缓解头疼 
 
大概是这样了，生物学得不是很好，不要教坏小孩子就是了body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>
 
反正是一定要多喝水，然后多嘘嘘。最后罗嗦一次。
 
 
 
看天气穿衣
 
虽然是夏天，但在高原，天气最明显的特征就是昼夜温差大----白天在太阳底下可以晒得你咸鱼样，但只需一片树叶挡在你头顶就会感觉到一丝阴寒，到晚上更是会冻得牙齿发抖。而且无论白天晚上，风都很大很大。
 
所以呢，最好就是带上件风衣，有帽子的那种更好。
 
然后是一件厚一点点的外套。不怕脏的那种，至少是脏了你也不心疼的。
 
不用穿保暖内裤也可以的了，个人不是很怕冷，认为一条裤子还可以对付得过去。
 
如果是要去徒步，或者是爬山的话，女生最好就不要穿bra，有助于心肺肠顺呼吸。而且不要穿纯棉内衣，不然出汗很难干，风一吹着凉了就会感冒。
 
帽子是一定要的。圆边的鱼夫帽是最好。边越阔越好，如果你不想晒得高原红的话。
 
而且衣服不要带太多，外套和风衣各一件，裤子多一条换洗的就可以了。带太多穿不了，还得背回去很麻烦。脏就脏了，脏到最后很享受。不要顾忌太多。      
 
还可以用纸under，就更省事了。不过我不大喜欢~~
 
 
 
手机信号方面
 
确实是象我在亚丁攻略里说的那样，在亚丁就没有信号了。不过好点的是，从亚丁村到冲古寺都还有信号，再往上就没有了。
 
所以在洛绒牛场那晚我干脆就关机了。然后第二天转山下到冲古寺开机后，十几条短信就象储蓄的水库开闸一样涌过来，应接不暇。
 
地球没了我还是照样转，但是有了我世界就更精彩，哈。     
 
 
 
转山的装备
 
要提一下转山。因为如果去亚丁只是走马观花般停留在骑马上山，然后去那几个海子转一转瞄两眼拍几张“到此一游”的PP就回去的话，你不如直接去九斋沟或者黄龙就算了，省得浪费那么多脚力和车费跑那么远来受苦。
 
不转山，就不能更好地体会藏族同胞的生活风俗，和与他们亲密接触，感受他们的热情与淳朴，更感受不到神山在你身上心里烙下的神喻----在你看来，它们真的是很美很美，但与你相干不大。
 
言归正传，就说小转吧。小转对我们这些业余的驴要求不高，不需要带什么帐篷炉子睡袋的。
 
首先是要带齐可以保暖的衣物。有羽绒最好，白天徒步时可以把它压缩到最小体积装在包包里，晚上穿上又方便，但就是要小心不要弄脏，羽绒洗得次数越多保暖效果越差。然后这个时候你要穿保暖内裤了，不然真的很冷。记得我水壶里的水都结冰了。
 
当然，你要是嫌牛场的帐篷脏的话，也可以自己带睡袋，睡得舒服些。记得我那天晚上好不容易睡着了就老是冻醒，一醒来就闻到鼻子前的被子一阵骚臭味，这样睡睡醒醒的反反复复五六次痛苦得半死。
 
然后是食物。我犯的一个错就是太贪心，对自己太好----带了好多好多的东西去吃（朱古力啊饼干啊紫菜啊还一堆的零食），结果背得半死，最后一点没吃全送给了路上转山的藏民。其实，在那么高的海拔上，还要艰辛地跋涉，除了水之外根本不想吃任何油腻的东西，也吃不下----胃会反抗，恶心。
 
所以只要带两三个北方大馒头，3罐牛奶，够吃2天的了。真的。（馒头只要在亚丁人社区门口右边50米左右的早点店买就可以了，5毛钱一个，又大又实，好吃）
 
然后你可以在海拔5000多米的垭口上狠很地发誓，等我下山了再去猛磋一顿肉补回来，横横。（不过记得不要在高原地区吃鱼，吃鸡兔鸭哦，这是藏族的风俗）
 
 2005-5-26 21:14:25
 
 BY SUNPIE

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