2006年十一游历了四川云南仙境般的几个地方，十分难忘。在此写下这篇攻略，希望为后来者以及自己故地重游做一参考。

     首先代表此行的各位队友感谢领队刘云，金蓓，为我们作了充足的准备工作，使我们这些整日忙于工作的人可以毫不操心的踏上旅途。

     以下8天行程每天第一段是我们实际行程，后面是感想和建议。此行最大感悟就是：景点并非看得越多越好，那样旅行就变成了赶路。旅行也要学会放弃，在最美的地方多停留几天，其它地方写入下次的行程吧。

D1  9月30日　

行程：8：30出发20：00左右到住处新都桥(海拔3300米)。

成都--雅安--泸定—康定—新都桥  时速60-80k/H住宿天堂客栈   0836-2866689，13308012165  ￥50/标准间，公共卫生间。

D2  10月1日

行程：7：30出发 22：00到达亚丁龙同坝

新都桥-雅江(74km/2h)-理塘(146km/3h)-稻城 (146km/3h)--亚丁村（30km/2h）龙同坝。住宿很差，100元/人上下铺，晚餐20/人。店主第二天早起代为租马每人20元。其实我们队已经走在大部分人之前，并不必要他代租。10.3日才有大量游人涌入亚丁，必须要让店主排队租马，否则恐怕要等很久才有马。

D3  10月2日

行程：9：00- 11：00龙同坝骑马至落绒牛场； 11：00-15：00落绒牛场徒步至牛奶海； 15：30-19：00牛奶海徒步返回落绒牛场;  19:00-21：00落绒牛场骑马返回龙同坝住处

龙同坝—冲古寺4km  冲古寺—落绒牛场8km 全程12km，一路上坡，骑马100元。也可骑马至冲古寺，或从冲古寺骑马。落绒牛场返回龙同坝80元。此段明码标价管理正规。落绒牛场之后都是藏民私人租马，或请背夫帮忙背包。

落绒牛场（海拔4200m）—牛奶海往返6小时；牛奶海—五色海（海拔4800m）往返2小时。这两段都有藏民私下租马或背包。大部分人今天就有高原反应了。

一早我们收拾行囊轻装出发，耽误了些时间，9点才骑上马。11点全部10匹马都已到落绒牛场。马夫为了尽快赶到落绒牛场排队揽活，往往一路小跑，很不利大家照相。龙同坝至落绒牛场一段景色美不胜收，清澈的河水，色彩斑斓的林木，不时还会蹿出几只松鼠。山路一转，蓝天白云下三座壮丽神山赫然出现在面前，让人为之一振，深深陶醉于香格里拉的魅力之中。

龙同坝—落绒牛场体力稍好的连拍照带走路3个小时就可以走完。体力一般的女孩也用不了4个小时。如果打算在稻城只逗留一天的话，建议在这景色最美的这一段不要骑马，因为随时可以停下拍照。这一段路可以花5个小时。

从落绒牛场到牛奶海这一路十分难走，道路泥泞，而且是上坡，每过半小时就会有阵小雨。由于海拔4000多米，很多带着帐篷，背着大包的徒步者都把大包交给背夫了，甚至藏族姑娘。我们大部队走得很慢，4个小时才到牛奶海。无非是高原上一个碧绿的小湖。周围是光秃秃的大山。要去五色海还要花近1小时爬到更高的山上。据说景色比这里好。我们大部分人不到3小时就下到了落绒牛场。很多藏民让我们骑他们私人的马，45元送到龙同坝。由于天色已晚，最终还是坐了管理处的马80元。

D5 10月3日

       行程：9：30-14：00从龙同坝驱车到达稻城 下午自由活动，拍摄杨树林 晚上温泉

       昨天比较辛苦，今天也没人愿意早起了。下午入住稻城的青年旅社，8人间上下铺50/人。离稻城4-5公里处有个叫“罗布嘎嘎”地方有很多温泉。我们晚上19：00去得那家非常不错，20/人。去得稍晚恐怕就要等1小时以上了。

D6 10月4日

       行程：6：30-13：30稻城出发到达德荣吃午餐。都是很小的馆子。15：00-20：00从德荣赶到飞来寺安顿住宿。全程盘山公路。

提前订的床位40/人，房间干净整洁。临时找的卡瓦格博旅店13988788469装修很漂亮，很有藏族韵味50/人。

D7 10月5日

       行程：7：30-9：00 从飞来寺驱车来到西当温泉租马处  9：30-12：00西当温泉租马处徒步12km至南宗垭口； 13：00- 15：00垭口徒步至雨崩上下村之间旅馆。旅馆外风景如画中一般。

       飞来寺行驶37公里山路到景区门口，梅里雪山景区门票（包括明永冰川和雨崩） 60元/人，保险费3元/人，过澜沧江桥，向右几公里到达明永冰川停车场，向左10公里左右到西当。
 

       在雨崩遇到的难题是，如果时间不够，在雨崩神瀑和大本营，冰湖之间如何取舍？
雨崩神瀑是一条雪山景观加宗教遗迹的路线，而大本营，冰湖是一条纯自然景观线路。大部分人更欣赏大本营，冰湖。
       飞来寺7点多可以看到日出，可惜雾太大没看见。

       在西当，由于藏民随意加价，把西当—垭口马费从105涨到135，背包还需随意加收10-15元。而且面对我们十几匹马都不砍价，为首一人面目奸诈可憎，我们一气之下决定徒步到雨崩。事实证明我们不该意气用事。我们一路穿行于泥泞的原始森林中，不断上升，走起来非常吃力。14人的队伍逐渐分成3个小组。上面时间表是第一组2男3女的到达时间，整体体力一般，后两组体力稍差。12点在垭口附近藏民开的茶馆休息吃午饭，有香喷喷的酥油茶，糌粑，茶鸡蛋，炒牦牛肉。垭口—雨崩也可以租马，不过这段路一点不费力，大多是下坡。只不过比较泥泞，不好走。这一段骑马是需要些勇气的。

       雨崩上村风景如画，不远处两座青山间夹着一片田野，其间零星点缀着几座白色小房子，就是雨崩下村了。在客栈小木楼可以远眺云雾缭绕的梅里雪山，一股哈达般洁白的泉水山顶蜿蜒而下，它的下面就是神瀑。今天一路上可以看到很多藏民去神瀑朝拜。他们相信在神瀑下走过，让清澈的雪山泉水淋在身上可以抵御疾病。

       雨崩上村—大本营骑马来回8小时，255元 大本营—冰湖来回2小时

       雨崩下村—神瀑 骑马来回6小时 这些路都很不好走。很可惜由于开始的争执，徒步浪费了不少时间，我们当天没能去神瀑和大本营。其实在这安逸的小木楼住几天也是很惬意的。白天冲壶咖啡，听听音乐，或者打打牌，远眺如画美景这才像真正的休假。而且这里手机信号极差，几乎打不了电话，就算平时来玩也不必担心公事烦心。

D8 10月6日

       1队 8：10住处出发，经尼龙到达西当。9小时走了近30公里   17：00到达西当

       2队 10点左右出发，20分钟后到马站，马站骑马去神瀑不到1小时，然后原路返回雨崩村，按昨天的路线经垭口返回西当温泉 17：00到达。

      路线是 旅店—下雨崩—那基—格久达—尼龙—西当温泉

       一路行进在原始森林中，旁边是清澈的雨崩河，河水很甜。4小时候到了雨崩河与澜沧江交汇处，只见碧绿的河水消失在混黄的澜沧江中。转过交汇处就只能看到脚下的澜沧江，江两岸是光秃秃的峭壁，黄土，生长着片片低矮的灌木。偶尔还能看到仙人掌。大部份栈道只有半米宽，最窄处才30公分，效不小心就可能跌下悬崖，落入滚滚江水中。很难想象罗马如何走过。到了尼龙向导小英家吃了顿可口的午饭。粑粑（发面饼），酥油茶，番茄炒蛋。小英给我们作向导，替我们背包，再加上这顿7人的午餐一共给了他160元。

       过了尼龙还有两小时到西当温泉，此段路有几个岔口，最好和当地人同行。先是顺着水沟走，然后沿土路上山，如果一直沿着水沟走应该也能到，但路很不好走。

       其实大部分人时间充裕，应该在梅里雪山景区再逗留一天，多玩一个景点—大本营，然后花些钱坐长途车去丽江。只是大部分人都没有认真研究行程。

D9 10月7日

       6：30-15：00飞来寺到达虎跳峡 门票50/人。17：00多到达丽江古城。

       在丽江古城，好吃的要去新城七星街的饭馆，哪些才是当地人吃饭的地方便宜又好吃，丽江古城只适合住宿，吃的很一般价格也贵。推荐“山药乌鸡火锅店”，名字记不清了，味道相当鲜美，楼上楼下都坐满了，全是当地人。吃了两只乌鸡，一顿下来十几个人人均不到20。晚上感受灯红酒绿处处笙歌的丽江古城夜景。酒吧里也可以砍价的，20的啤酒本我们砍到10元 ：）

D10 10月8日

       从此日开始自由活动。一部分人8：30赶赴泸沽湖。一部分人留在古城。

       午饭后在古镇最高的酒吧万古楼客栈喝茶聊天，回味几天来的美景旅途上的艰辛。沉浸在悠扬的法语歌曲中，手捧一杯清茶，望着远方的青山，脚下千年古镇，悠然中忽然觉得这才是休假。

D11 10月9日

       晚上去束河古镇，打车12块钱，8点才到，已经没人收门票了。我们在里面转了转，全是新建的仿古建筑，找不到一丝历史气息。街上游人很少，灯也不多，很冷清，也没几家旅馆。银饰，服装比丽江便宜些，住宿比丽江贵。有些街道甚至没几个人，漆黑一片，只能隐隐看到两旁没建完的房屋，阴森如鬼镇。于是我们几个仓皇回到了灯红酒绿的丽江古城，仿佛到家一般。后来才知道，其实还需要往里走才是真正的束河古镇，也有很悠远的历史。

                                                                                        ---白桦林
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

附加信息：

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