| 出发地点：未关联 | 西藏 拉萨 西藏博物馆 游记 | 同行人数：0人 | ||
| 文章类型：游记 | 出游时间：未添加 | 人均费用：0元 | ||
| 出游类型：自助游 | 享受级别：体验生活，苦中带乐 | 爱自由旅游网自游人 (VIP) 提供 | ||
| 交通工具：火车为主 | 目的景点：西藏 拉萨 西藏博物馆 | |||
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来谈谈关于高原反应。 通过亲身体验总结以下几点： 1、高原反应基本上每个人都会有，反应的强弱程度主要看每个人的心态。与我同车的黑龙江小伙子就很紧张，眼睛死死盯住前面不断攀升的公路，以致不断增加自己的心理负担，最后一路呕吐，降低了自己的体力，感觉不好时和周围人聊天会好很多。 2、坐长途车时，一定不要打开窗户，高原的风很硬，爬升的越高温度越低，一但感冒后果不堪设想。 3、服用红景天+葡萄糖很有效。这些在格尔木或西宁都可以买到。我感觉这样服用，三、四个小时不会感到高原反应的存在。 4、氧气袋不用买，根本用不上，反应再强烈挺一挺也就过去了，吸氧反而会延长适应高原的周期。除非你很容易感冒或已经感冒，真的遇到肺水肿，保命用也是有用的。（当然，强烈反对感冒上路，致于后果别人说的太多了，我就不多说了） 5、我在过唐古拉山口时，胃疼的很厉害，建议带一点吗丁啉，对晕车也很有效。我一直没有头痛，同车几个人都说有不同程度的头痛，所以还是建议带一点止痛片。 6、若走青藏公路，强烈的高原反应是一段时间，是一段时间连续缺氧而日趋严重的，而不是只过唐古拉山口那个点有反应。基本是从五道梁开始。青藏公路是一直平缓爬升的，而不是盘山路翻过一座座山。如果这一段路上堵车，会时间更长！（我们就是这样），现在青藏公路在修路，路被修青藏铁路的重型卡车轧的凹凸不平，路况非常不好，从格尔木到拉萨需要29个小时左右，要有思想准备。 （西藏-充满理想主义的地方 即将出炉，敬请关注） 作者：wzheng0824
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