| 出发地点：未关联 | 西藏 拉萨 西藏博物馆 游记 | 同行人数：0人 | ||
| 文章类型：游记 | 出游时间：未添加 | 人均费用：0元 | ||
| 出游类型：自助游 | 享受级别：体验生活，苦中带乐 | 爱自由旅游网自游人 (VIP) 提供 | ||
| 交通工具：火车为主 | 目的景点：西藏 拉萨 那曲 西藏博物馆 | |||
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高原反应 去西藏的人都会遇到高原反应，既使已经在那里待过许多年的人上五道梁时也会出现不同程度的反应现象。我对高原反应的适应能力应该说还是比较强的。早晨在五道梁醒来时，感觉头象炸开了一样，我知道反应开始了。不敢掉以轻心，走路也注意呼吸的频率，步子迈得不大。胃里胀的厉害，就不敢吃东西。向藏人开的饭店要了碗番茄蛋汤喝下去暖身子，付钱时吃了一惊，我们平日买盒饭时免费送的番茄汤，在这里要8元一碗！上车前先去方便一下，行动之时才发现在这么高的地方方便起来真有点困难。呵呵！Tracy就更麻烦了，没人了还要跑好远，并且我还得为她站岗。所以女士乘这种长途班车要克服自身的羞却心理，不然硬憋着在那路上颠来颠去是很难受的，而且会加重高原反应带来的负担。过唐古拉山口的时候是中午吧。当时头痛的很厉害，在车上颠得昏昏然，而车窗外展现给我的是横着飞过来的雪。过纪念碑时没人下车摄影留念。我也放弃了尝试在海拔5231米的地方留下俊影的念头。过了唐古拉山口后头痛的感觉就轻了不少，到安多时已感觉不到什么反应。下车方便时还绕车跑了两圈，觉得有些气喘，但没有书上介绍的头晕的感觉，测出心跳是84，但看看手臂的血管已经明显扩张。 Tracy就没那么好过了！过昆仑山口时已经开始出现胸闷，呼吸吃力的感觉，她一直给自己把脉，心跳都在114左右。不想吃东西，只喝“红景天”泡的水。一直在我怀里昏昏沉沉的躺着，我给她多加了件我的外套。在这地方，感冒是非常可怕的。晚上我不敢睡死了，经常拿手电照她的脸，主要是看她的嘴唇是否发紫，因为这是反应加重的主要现象之一。注意她的体温是否升高，注意替她保暖，千万不能感冒了。第二天早晨我醒来时，她依旧在昏睡，看她的脸上已起了红潮。很担心她会感冒。我下车吃了点东西后！问藏民要了点热水，并问她附近是否有医院，可惜她的话我一句也听不懂。上车后，我弄醒Tracy并让她服下VC银翘片。问她要不要下去吃点东西，她摇头依旧躺下睡觉。但不久她就坐起来，趴在车窗上呕吐，并且出鼻血，摸她的手，冰凉！那一刻我很担心，这是严重的高原反应。我请开车的司机来看看是否有要紧，并向他打听路上是否有医院。那个回回看过Tracy后说没大碍，并说医院要到安多才有。在我们前排躺着的两东北人看Tracy病的厉害，就拿出3支葡萄糖让Tracy喝了下去，还别说，这东西真管用。可能是热量得到补充的原因吧，Tracy的高原反应轻了许多，能坐起和我说说话了。但下午过安东后，人又开始迷糊起来。我在向同车的一位在那曲当兵的上士问过关于那曲军分区的医疗情况后，决定提前在那曲下车。军人在外面出行的好处就是找到部队就找到了家。那曲军分区的领导很热情的接待了我们，并给Tracy吸氧治疗。白吃白喝白住了一晚。 防高原反应的主要办法我认为还是靠上路时按时吃药，“红景天”口服液是推荐的防高原反应的最佳药材。这药在内地没见过（听说成都有），上路时要注意在路边的药店多看看，有就买上几盒带着一路喝上去。价格从19到35不等，一般都在25左右。葡萄糖浆也不失为防高原反应的一个偏方，而且价格便宜在格尔木车站卖5元一盒。其它还有15元一罐的“氧宝”（不是液氧）和氧气袋也可以带上点备着。感冒药不要落下，象“板兰根”冲剂一类的。。可以在路上就服用起来，早晚各一包，还有VC银翘片也可以每顿吃上两粒。防感冒很有效的。如果在上去之前已经感冒了，最好推迟上去的日期，不要拿自己的性命开玩笑。注意经常测量一下自己的心跳数，如果高于你正常心跳的30%就要注意少活动了。 第一次上高原的吸烟朋友最好戒上几天烟，等适应高原反应后再吸了！而且应该注意的是高原反应并不是你适应了以后就不会再发了，如果身体的体能稍有下降，它会很快就出现的！我在拉萨就碰到几个这样情况的人，中外人士都有，年轻的和上岁数的都有，看来这是没有地域和年龄之分的。还有就是因为吃得太饱也会引起高原反应的，没亲眼见到，但听人讲起过！在西藏爬楼梯、上坡、小跑几步都会有点喘，这是很正常的。但上去之初最好还是减少活动，注意多休息。其实，对大多数去西藏旅游的朋友来讲，高原反应带来的是对自己体能的一种沮丧心情，并且会影响到日后的一些活动！西藏大一点的县城都可以看见各类“藏医院”，那里治疗高原病的水平一般还是可以的。如果是在路途上可以向当地的藏民求救，他们的帮助会超出你的想象的。也可以向驻地的部队求救，也会得到必要帮助的！还有，出发之前最好在内地的大医院里做一次体格检查，有高血压、心脏病、血拴病．．．的朋友最好还是选择到其它地方去旅游了！
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