概述：

甘南是全国10个藏族自治州之一，位于甘肃、青海、四川三省交界处，地处青藏高原与中原地区结合部，自古以来是古丝绸之路唐蕃古道的重要通道，是广大藏区同内地进行经济文化交流的桥梁和纽带，人称“中国的小西藏，甘肃的后花园”。

线路：银川--兰州--夏河--贡唐宝塔--拉卜楞寺-尕海--郎木寺---红石崖---天葬台---格尔底寺---白龙江大峡谷---花湖--唐克---若尔盖---合作---兰州---银川

行程安排：

D1：银川--兰州--兰州汽车南站--夏河

交通：

银川-兰州（火车N901  22:05--6:23 .硬座46元硬卧93元. 8小时18分.）火车票提前五天购买，回程火车票托人在兰州买好，省去后顾之忧。

火车站-汽车南站 早餐吃兰州牛肉拉面，（火车站对面有牛氏兄弟，环境不错味道尚可3元）。餐后打车至汽车南站(兰州打车起步价7元,打车15元)。　

兰州汽车南站---夏河。（小依维柯，票价44.5元，最好提前一天购票）早八点半发车，沿路欣赏兰州临夏颇具特色的清真寺，窗外风景令人赞叹。下午两点左右抵夏河，出汽车站往拉卜楞寺的方向走，几分钟就可以找到住宿地点，不用打车。安排好住宿后，吃饭。

住宿: 彦沛招待所(二人间+三人间=100元，20元/人)，条件尚可，不能洗澡。公共卫生间和洗漱间，全天供应热水。

饮食：在拉卜楞旅游餐厅吃米饭炒菜，味道不错，四菜一汤共45元。

游览: 拉卜楞寺转经长廊和贡唐宝塔。（我们没有登塔，只在里面转了转，不用买门票）

晚餐：自己带了炉头气罐锅子，和尚操刀，煮面吃肉饮酒，味道很美。晚上大雨，第二天放晴。

备注：我们在拉卜楞寺停留的时间只有两个半天，但是我个人最喜欢的地方就是这里。浓郁的藏传佛教气息，虔诚祈祷的藏民，鲜明的黄黑红白以及那些巨大云朵投下的阴影，都让这座在藏语中被称为“安多地区的吉祥多门院”，以不可抗拒的肃穆、神秘、美丽撼动人心。沿着转经长廊拾阶而上，于细微处可体味到宏大的沉默，让人心悦诚服。于是，在回来后的几天之中，一想到这样的场景，我依然会激动不已。如果时间充裕，我建议在这里多停留一天。

D2：拉卜楞寺-尕海--郎木寺.

早餐：自己煮面，粉丝，牛奶，八宝粥。（夏河目前已有小超市，看上去是针对游客而设，百事可乐雀巢咖啡等一应俱全，我们额外多带的食物成了负担。）

游览：我们到拉卜楞寺南面的山坡上看日出，拍照，草还是绿的，不远处牛羊成群，脚下是奔腾不息的大夏河。和尚放弃了这个绝好的赏景机会，一个人在山底下给大家租车。参观拉卜楞寺,门票七月刚涨价到40元/人，有讲解.但是只要不去主殿，可以不用买门票。我们主殿也去了，但是没有买门票，还看到了喇嘛辨经仪式。

购物：夏河的藏饰很多，但是价格不一，在这里买了不少，喜欢其中一张牛皮质地的大护法。

当地旅游书籍不好买，大多是藏文的，直到新华书店才买到一本《拉卜楞寺民俗文化》，内容较为详尽。

交通：包六座的长安之星，价格350元。从夏河到郎木寺，下午一点多上车，大概五点到。路经尕海，一路上草原风光，美不胜收。午饭在车上解决。

住宿：秀峰宾馆应该是最佳选择地点，老板人好热心，那里订车也方便。只可惜，我们去的时候，旺季驴多房间不够。我们住在不远处的悦来宾馆（标间+三人间=150元*2天=300元，30元/人天）房间条件不错，有卫生间可以洗澡，但是不推荐这里，因为我们所住的房间老板其实早已经预订给他人了。

饮食: 朗木寺宾馆的餐厅，吃当地特色的炮仗面和加工面，半斤手抓，共33。5元。很多当地人都在此用饭，木头桌子，朴实温暖。

腐败烧烤：饭后转店，看到各地驴子闲逛。在三人火吧啤酒烧烤，一人一瓶黄河啤酒，消费34元。在墙上的各地旅友留名处，五个人齐心协力写下了拓跋部落几个大字。晚上热水澡后，在哗哗作响的流水声中入梦。

D3 格尔底寺---白龙江大峡谷--红石崖---天葬台----郎木寺

游览：夜里下雪，早上窗帘拉开可见雪山，心情雀跃。大包放在旅店，带小包轻装上阵。

从旅馆出发步行几分钟，到岔路口，向右是-郎木寺，往左直奔格尔底寺。

没有逃票，15元/人，进入白龙江大峡谷，森林溪流雪山青草，几种不同的自然风貌融为一体，令人啧啧称叹。午饭在雪山脚下用过后返回。

返回的路上近望红石崖，天葬没有看到，顺其自然，未必不好。

回去把鞋子弄干后，直奔郎木寺，门票15元/人，僧人讲解20元，给俱乐部买了一张地图，准备回去后签名留念。

朗木寺就规模气势而言，不及拉卜楞寺，但因为有人讲解，也参观了三座大殿的内设，收获颇多。

购物：寺内有喇嘛开光的纪念品，价格便宜意义不同。

饮食：阿依萨的川菜馆，味道可以，我喜欢那道青菜汤，总共49元。

D4 郎木寺---花湖--唐克—若尔盖

交通：乘车

头一天晚上，在秀峰宾馆老板的推荐下，包车（长安之星），550元，先付一百元订金。

早上六点出发，不到两小时抵花湖，和司机谈好九点出来。20元门票，骑马往返40元（也可选择步行）据当地藏民说，前四天一直大雨，我们去的当天陡然放晴，花湖的美不可言说。

中午前抵唐克，天热人多，很多四川人自驾车来此，景点已有炒热的意思。门票20元/人，以往供略都说包车可以省去，因此谈了半天，最后五人买了四张。

上去下来，司机变脸，借口说等待时间太长耽误他的另一笔生意要涨价。觉得他无理在先，因此只给加到600元。

从唐克到若尔盖，不到两个小时的路程，铺天盖地的若尔盖大草原，堪称壮阔。

住宿：紧挨着汽车站，西峰宾馆（二人间+三人间=110元，22元/人），条件一般，不能洗澡。

吃饭：在成都老刘吃的火锅，味道好，99元。

购物：就在附近，看到了传说中的羊皮画。价格不低，但是要舍得砍。

备注：如果时间允许，可以选择在花湖或者唐克住一宿，当地有帐篷旅馆，价格20元/人左右，可以欣赏傍晚和日出的景色。

D5：若尔盖---合作---兰州汽车南站

交通：唐克---合作只有一班车，早上六点半发车，车费50元，大概下午两点到合作。中午会停在途中，给大家吃饭休息的时间。我们找了一个干净的川菜馆，30元。

合作—兰州，车费43。5元，晚上九点到，车况很好，有碟看《英雄本色》、《无间道》和赵本山的小品。

住宿：出兰州汽车站，向左走，找到一家新开的祥林宾馆，条件好，价格低，可洗澡。（二人间+三人间=95元，19元/人）

晚餐：附近的面馆，喝酒地喝酒，吃面地吃面。

D6：兰州一日游---银川

交通：从住宿处打车到兰州火车站存包，车费15元，寄存费44元。然后打车到市中心吃饭转街，车费15元，餐费88元。

户外店：酋长推荐的无极户外店，在游乐园附近，买了包，雨披，水袋，套锅。东西还行，价格不便宜。

晚上：乘兰州—银川火车,回家。N902 快速22:20 -07:2，票价93（硬卧）,认真开展总结大会。

后记：

（一）费用：849元左右

交通：588元（火车以卧铺计，包车交通以五人分摊计）  

住宿：121元

门票：55元     

饮食：路途中（火车，长途车）以干粮为主，住宿处共同腐败。85元

（二）线路：

如果还有时间，线路可以往四川延续，从若尔盖走，距离那边就很近了。

因为一路行走的时候没有遇到大雨，只看见放晴后的雪天，虽然冷些，但毕竟四时风光尽收眼底，所以除了七八月份以外，十一到那里也很好。

附加信息：

是否接受网友咨询： 否
是否已聘请导游： 否
是否已向旅行社询问跟团价格： 否

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