前言：甘肃旅游大致可分为以下几个主要部分，第一：甘南藏族自治州的高原风光（夏河的拉卜楞寺、郎木寺）；第二：陇西四郡中的敦煌、嘉峪关（陇西四郡原指武威、张掖、酒泉、敦煌，嘉峪关原属酒泉管辖，后独立成市）、张掖三处；第三：天水崆峒山。本攻略覆盖甘南和陇西几乎全部景点，是目前为止网络上可找到的最新、最全攻略。
 

2009年国庆，我与父母一行三人利用7天（9月30至10月7日）时间，基本将甘肃全境游完，行程覆盖传统的陇西四郡（敦煌、酒泉、张掖、武威）以及新兴的徒步游圣地甘南藏族自治州（夏河、朗木寺）。就目前网上资料而言，这份旅游攻略无论在资料的翔实度、行程安排的科学性等方面都是最完备的。为了让更多朋友享受自助游乐趣，特将此攻略贴出供参考。
 

本攻略的体例按照先将每日行程、景点及住宿地列出，随后再详细说明具体情况。
 

10月1日 兰州—夏河
 

主要景点：拉卜楞寺、贡唐宝塔
 

住宿地点：夏河宝马宾馆（可预定180元三人标间0941-7121078）。
 

行程安排：
 

1、早9：30于兰州汽车南站乘车往夏河，13：30左右抵达夏河汽车站。
 

2、抵达夏河后，在汽车站即可买第二天前往朗木寺的车票（夏河汽车站0941－7121462）。
 

4、抵达夏河后参观贡唐宝塔、拉卜楞寺。
 

9月30日我们从北京出发，乘坐Z55次列车，于10月1日早7：24分抵达兰州火车站。随后打车前往兰州汽车南站（车费15元左右）。因为汽车南站不预售车票，所以无法提前一天订票，国庆期间票源还是比较紧张。到达南站后争取坐8：30的班车，如果来不及可乘坐9：30的班车，上车后按座位号坐，所以不用提前占座。汽车南站斜对面，兰州理工大学旁边有一家黄师傅牛肉面，是南站附近惟一一家干净、卫生的餐馆，时间如充裕可在此吃早饭。可能是十一的缘故，汽车南站非常拥挤，注意看管好钱物，提前询问号上车的入口。去夏河的班车可以提前很长一段时间上车，车程约4小时（9：30—13：30）.
 

夏河很小，就一条街，打车基本上每人1元。可包车前往桑科草原往返约50元，往朗木寺出租车350－380元，面的400.建议包车前往朗木寺，首先包车比坐大巴快，约3小时就可以到达朗木寺。包车走的路线和大巴不一样，大巴走213国道，包车则是走近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，路况尚可不危险；其次，包车所走路线沿途风景非常美，可以看到草原、雪山、藏狗、尕海，可以随时停车照相。特别推荐夏河藏族司机“一拉四”（13909419734）或者回族司机马自强（13892916542），虽然两人都是少数民族，但是为人都很厚道、热情，不会乱开价，值得信赖。
 

宝马宾馆是我提前电话联系的诸多宾馆中唯一一家允
 

许预订且不用预付订金的，宾馆卫生状况还不错，晚8点后有热水洗澡，总的来看性价比较高。夏河最好的宾馆是王府宾馆，标间250元左右。网上名气较大的华侨宾馆其实很一般，和王府没法比。如果不计较价格的朋友可以在此入住。另王府宾馆的餐厅做菜味道不错，且菜量非常大，我们三人点了两菜一汤，花了不到100元。
 

夏河的主要景点是拉卜楞寺，游客不能独自进入寺庙，购票后须分批由喇嘛带领进入参观。虽弱拉卜楞寺规模庞大，但是允许游客参观的仅仅是几个大殿。实事求是的说非常一般，如果不是对藏传佛教非常感兴趣的朋友，完全可以不进寺庙，在外面走走即可。参观完寺庙按照路牌可以接着到贡唐宝塔参观，贡唐宝塔本身也没有什么非常特别之处，但是可以登上塔顶俯瞰拉卜楞寺区全貌，适合照相留念。特别推荐的是贡唐宝塔一街之隔的高山草场，在那里可以舒舒服服的躺一下午。有兴趣的朋友还可以带上吊床、野餐垫之类的进行户外活动。特别提醒：不要留下任何垃圾，美丽的风景需要大家维护，看到各种食品袋在草地上的情景是很让人心疼的。
 

夏河昼夜温差较大，晚6点左右就挺凉了，建议去王府宾馆一楼餐厅吃完饭就可以回宾馆休息。
 

小结：夏河主要景点是拉卜楞寺，但相比较而言，除非对藏传佛教有独特兴趣，否则完全可以省略该处，从兰州直接到合作，随后转车直插朗木寺。
 

10月2日 ①夏河—桑科草原—尕海—朗木寺
 

            ② 朗木寺游览
 

主要景点：朗木寺、红石崖、白龙江源头
 

住宿地点：郎木寺。达仓郎木宾馆（可以预订，标间200）。备选：①萨娜宾馆（无卫生间，不允许预订0941－6671062）；②朗木寺宾馆（价格偏贵，不允许预订0941－6671086）；③旅朋（13519415602），属于青年旅社，但不能提前预定。从外面看感觉非常不错，如果是背包客强烈建议住在旅朋；④朗木寺院宾馆（13893955840，09416671299）
 

吃    饭：藏香园（价格、味道都非常好，以川菜为主，但是赶上人多的时候上菜速度非常非常非常慢）。赫赫有名的LISA苹果派还是建议大家不要吃了，保留一份美好的印象即可。
 

行程安排：
 

   1、抵达朗木寺后先打听回兰州情况，以及包车往返花湖情况。
 

   3、朗木寺、白龙江源头。
 

我们早上7：30分乘坐马自强的包车（380元）前往郎木寺，途经桑科草原、尕海，因为路上多次停车照相，大约12点左右抵达郎木寺。尕海是一个高原湖，蓝天白云，非常美。但是，尕海属于自然保护区，不让人靠近照相，即便如此，也让人感觉不虚此行。从夏河到郎木寺确实是一路风景美不胜收，高原草场、湖泊、雪山、牦牛、藏狗……汽车在路上行使，人就像在画中游一样。
 

抵达郎木寺后我们首先在达仓郎木宾馆入住。网上名气较大的郎木寺宾馆价格偏贵，且硬件设施与达仓郎木没有太大差别。国庆期间抵达郎木寺旅游的人非常多，我们中午订的标间200元，晚上就涨到400，而且到了晚上整个郎木寺的住房非常紧张，所以一定要提前落实住房。在藏香园川菜馆（15101479487，09416671349）吃饭，该处提供住宿，无独立卫生间。
 

在郎木寺宾馆斜对面，有一个叫“马队”的小门面，大家可去该处购买手绘地图，上面有详细的游玩路线和进出郎木寺各种班车的准确信息（0941－6671504，13893991541，www.langmusi.net）。
 

下午，我们在小桥处租了三匹马，向白龙江源头进发。特别说明的是如果在“马队”处租马，价格偏贵，但是线路走得全，且安全有一定的保证；自己租马自由度大，价格便宜，我们三人往返白龙江源头花费四个多小时，每匹马也就是80元。在向源头进发的路程中，也是美景不断，可以看到飞翔的雄鹰、壮美的红石崖、以及独具特色的高原草场。因为山上的草场都已经分配到每一户牧民家中，因此最后距离源头约有30分钟的路程需要下马徒步。所谓源头只是一处涌泉，附近是较平坦的草场，风景很美。有许多朋友争论那里不是真正的源头，其实最美的风景在路上，至于那一缕清泉是否源头也就不重要了。在从源头返回郎木寺镇的途中，正好赶上夕阳西下，笼罩在夕阳中的红石崖确实别有一番风情。
 

原计划第二天包车前往花湖，但当地人说去花湖最好的季节是7月中下旬到8月底，那时候草原上的花都开了，10月份去也看不到什么，所以决定直接包车赶往合作，由合作返兰州倒火车直奔敦煌。
 

在朗木寺能找到从夏河过来的出租，包他们的车比较便宜。我们找了一个夏河的司机张育民（13893936945），第二天一早前往合作包括过路费220元。合作距朗木寺155公里，3小时可到。
 

（朗木寺往夏河、合作都有班车，在朗木寺车站可以购票，具体时刻可电话查询，也可直接打“马队”电话查询）。
 

10月3日 朗木寺—合作—兰州－敦煌
 

景    点：格尔底寺、那摩峡谷
 

行程安排：
 

1、格尔底寺、那摩峡谷
 

          2、合作、兰州、敦煌
 

早上6：30起床，步行至四川境内的格尔底寺买票进入那摩峡谷（门票包括进格儿底寺和峡谷，因对寺庙不太感兴趣所以直接进峡谷）。峡谷里风景也还是不错的，但是感觉比前一天骑马至源头的风景还是稍稍逊色。峡谷很长，考虑到时间，我们进入3公里左右即往回返，乘车往合作。
 

抵达合作后乘班车往兰州。合作回兰州车很多，最晚一班车4：30分发车，4个半小时到，注意合作回兰州的班车不按照票号坐座位，可提前上车占位。结合我的旅游攻略时间安排，兰州往敦煌有两趟列车时间较为合适① K591次18：50－9：30；②K9667次17：56—8：19。考虑到合作到兰州需要四个多小时，K591次时间较为宽松，但K591不是始发车，卧铺票较难买。K9667是兰州至敦煌的始发车。
 

小结：朗木寺非常值得一去，而且时间安排为两个整天为宜。一天用来骑马探寻白龙江源头，一天徒步那摩峡谷。至于所谓天葬台和两座寺庙则可以省略。如果按照本攻略旅游，本日时间衔接十分紧密，每一景点不应耽误太长时间，否则容易误车。
 

10月4日 敦煌
 

主要景点：莫高窟、玉门关、雅丹地质公园、阳关
 

住宿地点：敦煌。敦煌阳关大酒店（甘肃酒泉国际旅行社敦煌分社预订标间180元，有专车到火车站接  联系电话：0937-8835309 013993722588）。阳关大酒店离敦煌最大的沙洲夜市很近，晚上去那里吃小时、买特产非常方便。
 

备选：敦煌广源大酒店（180元标间，三星级0937－8821488）；
 

敦煌是旅游城市，吃住行都很方便。我们采取的是包车旅游，我联系的是李师傅（13830153556），两天450元。李师傅其实是两口子，他们的价格很优惠，国庆期间一般价格都在500以上。另强烈推荐孔万军师傅（13139484457），因为李师傅家里临时有事，我们在敦煌的行程都是坐孔师傅的车。孔师傅为人厚道、热情，很有责任心，会主动为客人出主意。路过敦煌葡萄沟时，还跑到农民的葡萄园里给我们摘葡萄吃。
 

在行程安排方面要根据自身的实际情况来。当地的司机一般建议两天，如果时间充裕当然可以，但实际上两天的行程可以压缩成一天，而且完全不影响旅游质量。
 

我们抵达敦煌安排好住宿后，先去莫高窟。莫高窟一般只开放15至20个洞窟，大约3小时可游完。参观洞窟时要机灵一点，哪个排队的人少就先去哪个。洞窟内的讲解一般大同小异，主要还是看看古迹。洞窟内灯光黑暗，最好带手电。
 

离开莫高窟后，驱车赶往玉门关。玉门关离莫高窟有一百多公里车程，观赏价值不大，就一个土墩子的遗迹。但是在玉门关遗迹后是当地被称为“西湖”的一片水洼，长了很多芦苇，在戈壁大漠中能看到这种景象也是一种难得的经历。从莫高窟往玉门关的途中经过所谓敦煌古城，也被成为影视城，意义不大，建议不去。
 

玉门关往雅丹地质公园也有近1小时的车程，地质公园内是乘观光车游览，全部行程约2小时。
 

离开雅丹地貌后赶往阳关的途中要经过敦煌葡萄沟，实际上是二墩村和龙勒村。当地有很多农家乐，建议不要去，菜价太贵且浪费时间，一鼓作气参观完阳关赶回敦煌市内，在沙洲夜市吃饭。孔师傅在路过一处葡萄地的时候，跳下车跑到里面给我们摘了三大串葡萄，非常甜。如果有时间，可以在葡萄地里面买点，今年价格一块多一斤，比较便宜。
 

阳关修了一个博物馆，实际上就是把古阳关的面貌复制一遍，非常好。登上制高点俯视，真能体会到“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的思古幽情。建议把行程时间安排好，尽量在6点左右抵达阳关，夕阳西下，除去了白天的燥热，习习凉风吹来，欣赏阳关美景，定会有不虚此行之感。阳关的导游姑娘非常热心，我们去的时候太阳已经下山，游览车上只有5个人，但是她还是很耐心的一个景点一个景点的讲解，非常负责的姑娘。
 

离开阳关约1小时车程返回敦煌市内，在沙洲夜市吃饭。在我去过的诸多旅游城市中，沙洲夜市无论是吃饭还是购物均属一流。（夜市一直开到凌晨一两点，晚上十点到十一点左右是最热闹的时候）
 

10月5日 敦煌－嘉峪关－张掖
 

主要景点：①鸣沙山、月牙泉
 

②长城第一墩、悬壁长城、嘉峪关城关
 

住宿地点：①张掖宾馆（四星 携程预订标间180，0936－8212601）；
 

         首次通过携程预订带来一大惊喜，张掖宾馆是当地政府招待宾馆，四星级，设施完备，携程价标间仅180元。 另强烈推荐张掖金鼎宾馆（0936－8252500），就在汽车东站附近，长话市话免费打。虽然不如张掖宾馆高级，但是性价比超高。三人间的套房（带客厅），仅160，标间98。
 

行程安排：
 

1、早前往鸣沙山、月牙泉
 

2、中午左右乘火车前往嘉峪关
 

3、晚7：22乘T9206次往张掖，晚9：12时到。
 

早6：30起床前往鸣沙山、月牙泉。事后证明，早起前往非常正确。首先，骑骆驼抵达鸣沙山制高点时，正好可以看日出；其次，早上十分凉爽，十分适合沙漠有；第三，最重要的是早上不用排队，无论是租鞋套或者骑骆驼，几乎不用等。我们八点半中离开公园的时候，光是等骆驼骑的人就排了十几米。
 

鸣沙山、月牙泉是成熟的旅游景点，值得一去，2小时左右可以游完。
 

随后我们乘车往火车站，乘坐K592次列车（9：32—14：07）往嘉峪关（可以让李师傅帮忙提前买好从敦煌往嘉峪关的车票）。抵达嘉峪关后先购买前往张掖的车票，由嘉峪关往张掖的火车非常多，两个多小时就到。
 

在嘉峪关主要就是三个景点长城第一墩、悬臂长城、嘉峪关长城城关。我们是包车旅游100元，推荐嘉峪关胡师傅（13195911362），飞度车，人厚道、热情。嘉峪关的这三个景点没有更多可介绍，时间大家自行掌握。
 

推荐的苑中苑饭店，菜量大，价格实惠，三个人仅点了一份大盘鸡、一份青菜就够了。
 

晚上乘火车抵达张掖后，打车前往张掖宾馆（15元），推荐司机芦晓强（13830623050）.
 

10月6日 张掖－兰州
 

主要景点：马蹄寺
 

住宿地点：卧铺大巴车
 

行程安排：
 

    1、早上于汽车南站（0936－8240019）乘班车往马蹄河，
 

后打的往马蹄寺。晚上于张掖汽车东站乘卧铺大巴车
 

返回兰州.
 

张掖主要景观有马蹄寺、丹霞地质公园、七一冰川。其中马蹄寺风景区最值得一去。因为张掖市内没有直达马蹄寺风景区的班车，包车前往性价比不高，可在汽车南站乘发往马蹄河的班车。需要注意的是，班车主要是为当地老百姓服务的，所以发车时间不一定，会等上一阵子，路上车速较慢，开开停停。但并不影响旅游时间，大家还是耐心坐着看风景。在马蹄河的一个丁字路口下车，顺着景区的大牌子往里走，有19公里路程。但一般会有出租车，打车进去15元左右。推荐司机朱林（13830627902）.
 

马蹄寺风景区主要包含石窟、瀑布、牧场、歌舞表演几个部分。看过了莫高窟，甘肃境内的其它石窟已没有再看的必要。个人认为马蹄寺的精华在于骑马上山，经瀑布、小牧场、大牧场的一路风光，简直可以用美不胜收形容（如果只到瀑布往返一匹马80，全程往返120一匹马）。而且租马的牧民非常淳朴，推荐以下几人：
 

郝桂茵 39号马 13993625713
 

刘友兰 11号马
 

王海   40号马
 

从山上骑马穿越一大圈下来后，可到剧场看演出（3：30分开演）。
 

在马蹄寺停车场有回汽车南站的中巴车，最好抵达马蹄寺时就问好发车时间，因为是回程车，所以一般情况下都是准时发车，每人11元。
 

由张掖返回兰州的卧铺车大都停在汽车东站，一长溜十几辆，票价80至140不等。司机位后并列的三个上铺最贵，140元一张，越往后越便宜。建议睡在前面上铺，空气质量各方面都好。购买卧铺车票的时间可以自行掌握，一般来说卧铺车8：30开始发车，最晚不超过9：00.第二天早4点左右就进入兰州市内，可以在车上一直睡到8点左右。
 

10月7日 兰州－北京
 

主要景点：博物馆、中山铁桥、黄河母亲雕塑
 

行程安排：
 

兰州没有更多可说的，马子碌牛肉面去不去都可以，我觉得黄师傅牛肉面也不错。市内实在没有什么可逛的，可修整一下，随便走走，晚7：21乘T76车返北京。
 

总结：甘肃之行给我们留下了美好的回忆，当然也有以下注意事项，大致有以下几点：
 

1、甘肃人无论汉族、藏族、回族都很淳朴，一路走下来还没有遇到一个不讲道理或者是耍无赖的，这一点很难得。
 

2、甘南是藏族自治州，进入甘南之前大家应该学习一些有关藏传佛教、藏民生活习俗的基本知识。在拉卜楞寺参观的时候，有几个大婶级的人物，啥都不懂还一个劲地问犯忌讳的事情，很不应该。要想让少数民族尊重你，你首先要具备一定的知识，起码的礼节还是要有的。
 

3、在甘肃旅游很多景点的人文底蕴较为深厚，出发前应多学习、多了解，到了当地才能有所收获。那些大字不识、狗屁不懂，尤其是喜欢炫耀自己无知的同志建议就不要去了，否则站在举世闻名的莫高窟前大发谬论实在是丢中国人的脸。
 

4、虽说今年发生了“314”，但一路走来我觉得很安全，遇到的藏族、回族都很友好，反倒是个别汉族游客素质之低，令人感到不齿。
 

5、最后一点，也是最重要的一点，如果你是一个不讲卫生，习惯了随地吐痰、乱扔垃圾、乱写乱画的人，强烈建议你还是待在家里，千万不要去甘肃，那里的高山草场、湖泊、小溪、峡谷都是难得一见的美景，即便是张掖、敦煌、嘉峪关这样的小城市也是干干净净、清清爽爽的。所以，不讲公共道德的人，还是不要去给别人添乱，给自己丢人的好。
 

欢迎高素质、讲公德的朋友们咨询旅游事宜，QQ:26496575.
 

附加信息：

是否接受网友咨询： 是
我的联系方式：
是否已聘请导游： 否
是否已向旅行社询问跟团价格： 否

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