| 出发地点：北京 东城 | 青海 西宁 玉树 格尔木 果洛 7日自助游 | 同行人数：0人 | ||||
| 文章类型：游记 | 出游时间：2005年4月29日-5月6日 | 人均费用：0元 | ||||
| 出游类型：自助游 | 享受级别：体验生活，苦中带乐 | 阿拉丁 (VIP) 提供 | ||||
| 交通工具：火车为主 | 目的景点：青海 西宁 玉树 格尔木 果洛 扎陵湖 鄂陵湖 昆仑山口 塔尔寺 巴颜喀拉山 文成公主庙 隆宝滩自然保护区 可可西里自然保护区 | |||||
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北京-西宁-玛多-玉树-曲麻莱-可可西里-格尔木-青海湖-西宁-北京 写在前面的话 翻越4500M以上的雪山十几座； 追寻文成公主的足迹； 探访黄河源头，穿越可可西里腹地； 过昆仑山口，走阿尔顿曲可胡杨林； 历时11天，纵横青海六千里。 面对浩瀚的扎陵湖和鄂陵湖 面对黄河的源头 面对黄河文明的起源 我深深一跪 特别鸣谢： 中科院西北高原生物研究所 彭向东先生 段忠孝先生 千年小妖（领队） 同行者：千年小妖（领队）太极 乌贼 王玲飞 棉花糖 张磊 牧童 三小时 彭向东先生 段忠孝先生 DC之旅: 这是我首次全程携带数码相机的旅程 Canon EOS 20D Body EF 17-40L lens EF 70-200L Lens AIGO III UH-P605（爱国者数码伴侣 40G） SANDISK 1G CF Card 数码相机没有胶片之忧，再加上数码伴侣，可以让你尽情拍摄。特别是拍摄野生动物，高速连拍，那种感觉和打猎一样。在鸟岛，一个小时我就干掉了200张。 但数码也有问题， 电池的耐力不够强。最好携带备用电池，要不然只有望景生叹了。另外，在青藏高原拍摄会常用广角镜头，但会突然冒出一些野生动物，比如鹰、黄羊等等。这时就需要长焦镜头，再换镜头基本上已经来不及了，因此最好带两个机身。另外单反数码机身进入灰尘后不易清理，携带两只机身也避免了灰尘进入机身。 爱国者III数码伴侣，相当实用。除了存储功能，还自带彩色液晶屏，可以随时观看照片。另外还有MP3功能，能让你听着《青藏高原》游览青藏高原。 装备： 厚长衣长裤、抓绒（早晚冷）、毛衣、冲锋衣（可挡风雨的衣服也可以）、羽绒服（高原地区感冒不是件好事情）、背包、小包或腰包、高倍防晒霜（spf30以上）、墨镜、手套、遮阳帽、防晒润唇膏、登山鞋（最好是高帮）、头灯、雨衣、睡袋（不是为了防寒而是为了防脏）、大背包及背包罩、）、防水袋（必要时装重要物品防潮）双面胶和邮票（用于寄明信片和贴小字报）、旅行指南（包括地图）、相片（小一寸两张以备不时之需）、现金、信用卡、水壶、手表、军刀、头巾、洗漱用品。 通讯设备： 手机及充电器（在县城及小镇可实用手机，其他地方没有信号） 手台一对及充电器 点评：手台的意义甚至大于手机，大部分的时间需要用对讲机联系。前车和后车；徒步时领队和收队之间。数码相机、数码伴侣、手机、对讲机1X2，这次一共携带5个充电器。鼓鼓的装了一个大包，真希望有通用的充电器。 证件：身份证 药品： 1、高原类：诺迪康（北京药店有卖，成分与红景天相同，也是藏药）、红景天、止疼片（看个人反应）。可以考虑在出发前服用些维生素e，维生素c和肌苷片，可以起一定的缓解预防作用。 2、常用类：感冒冲剂、诺佛沙星、消炎药、感冒药 3、外用类：云南白药 在西宁的准备： 车辆：LC62两辆，并装备备用油桶。 可可西里腹地无油可加，只有靠自己了。 点评：虽然是老车，可越野性能超强。一次又一次地把我们从泥泞和溪流中带出。 食品：苹果120个，矿泉水48瓶，牛奶，可一天食用的面包、馍馍、肉类。 巧克力、酱菜若干。 点评：在高原上最受欢迎的是苹果。由于高原反应，食欲下降，以及高原缺少青菜，苹果变成了最宝贵的物资。 "*"号内为网上资料 *关于高原反应： 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自我安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。 进藏除了要保持良好的心态外，有严重呼吸器官、，心脏、，心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，特别患有严重的高血压、心脏病、支气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。重感冒容易引发其他高原病，如高原肺、脑水肿，导致生命危险。所以，为了安全起见，等感冒好了再进藏。另外，在进藏前不要刻意地锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前10天应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。 若到了高原地区后感冒，问题就没那么严重，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，只要及时吃药治疗即可。* 纵横青海六千里—北京-西宁 巨大的， 沟壑纵横的黄土高坡呈现在眼前 古老而苍凉 只有稀殊的枯草覆盖 按照原来的计划，应该是在30号出发。可因为车票的缘故(30号的票买不到)，只能提前在29号出发了。出发的当天刚好赶上连战到北京访问，这历史性的会面意义非凡，可也造成了意义非凡的大塞车， 再晚点都赶不上火车了。 T151次准时出发了， 开始了我们的青藏高原之旅。 与几年前上大学时相比， 现在的火车的舒适程度提高了很多；速度快了，也干净了许多。一夜无话。 车过天水之后，天渐渐亮了。 巨大的 沟壑纵横的黄土高坡呈现在眼前 古老而苍凉 只有稀殊的枯草覆盖 让人开始感觉到到了西部。 同中原相比，少了满眼的绿色，多了几分荒凉。 2000年的时候，去了一趟西宁。当时对城市的印象不是很好， 更象是北方城市的一个县城。 这次西宁变了很多：快到西宁的时候，铁路和高速路比肩行进， 路修得真不错。到了西宁之后，一点都找不到原来的记忆。高楼林立，比肩接踵。幸亏彭师傅来接我们， 才得以顺利入住。 彭师傅是中科院西北高原生物研究所的司机，对青藏高原一代非常熟悉，经常带人进行考察。 他曾经单车穿越过可可西里，还曾带领电视台拍摄纪实片《为了生命的永存》---保护藏羚羊纪实。 彭师傅介绍我们住的地方是红楼部队招待所，大部分的出租车司机都知道这个地方。 条件一半，但干净实惠。标价60一个房间， 没有卫生间，但有公共卫生间， 24小时热水。 这里的热水供应非常充足，水量很大。洗个痛快的热水澡后倦意全无。因为是部队的招待所，还有卫视台。这个价钱就算是很值了。 第二天一早去了塔尔寺，西门体育馆外有夏利出租车，5元一人。很实惠，包车也才20元。塔尔寺以前曾经去过，是在10月份的时候，人不多，那份静寂很是享受。这次因为是五一的缘故吧， 人很多，喧嚣、纷杂。 而且同几年前相比，塔尔寺新了很多，估计是后来修葺过。很多地方都不让拍照了，搞得手痒痒的，欲拍不能。不过朝拜的人还是很让人敬佩， 一个接一个地磕长头。 回到北京后，翻看以前拍摄的照片，发现角度竟然惊人的雷同。真是江山易改，本性难移。 而且仔细观察，八宝如意塔塔身上的修饰画已经不见了。 左上角是这次拍摄的，塔身上没有修饰画。 西宁的小吃还是名不虚传： 我们一共去了两次水井巷，每次都是吃得肚歪嘴斜；叫着“撑死了撑死了”，走回招待所。不用说朵面片、炮仗面、卤面、干绊面、西宁湟光治家抓面、杂碎汤、羊肠面汤；就两样东西已撑得我不行，欲吃不能。 第一馋人： 酸奶，是当地人自制的， 装在碗里，飘着淡淡的黄油，晶莹透亮，看上去就很诱人。 用小勺挖一点，放在嘴里，凉凉的，酸酸的，甜甜的。保你喝一碗，想两碗，喝两碗 ，想三碗。RMB1.2元/碗。 第二馋人：烤羊排， 这东西北京似乎不多。 味道比串儿好很多，很嫩。只是这里大多是清真店，不能喝酒。要不然，来一瓶西凉啤酒，不亦快哉！(作者：自动对焦)
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网友评论
对青藏高原自然环境及各种野生动物的情况，尤其是栖息地特别熟悉， 而且驾驶技术非常高超，价格公道。 车型：丰田越野（3辆） 价格：600元/日包司机食宿，或2.5/公里包食宿 熟悉路线：青海，西藏 年龄：53 电话：13997222291 0971-6102147 彭师傅曾多次和野牦牛队队员带各大电视台进可可西里拍摄和科考； 带广东卫视生存大挑战黄河源头节目去黄河源头拍摄； 带浙江电视台及青海电视台在青海各地拍摄， 是一个绝对第一选择的司机兼导游兼专家。 →回复 |
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